ไม่ถ่าย

#1

ทานอาหาร พวกผักผลไม้บ้างหรือเปล่าคับ <br>
อย่างเช่น มะขามก็ช่วยทำให้ถ่ายได้นะ <br>
<br>
ทานพักผลไม้ทุกวัน อาจจะช่วยได้นะครับสำหรับคนถ่ายยาก

#2

พยายามทานอาหารที่มีเส้นใยมาก ๆ นะค่ะ ช่วยได้เยอะเลย และก็ลดเนื้อสัตว์ลงซักหน่อยนะ แล้วก็ทานน้ำเยอะ ๆ ด้วย <br>
<img src="pic/b3.gif"> <img src="pic/b5.gif"> <img src="pic/b3.gif"> <img src="pic/b5.gif"> <img src="pic/b3.gif">

#3

ช่ายค่ะ ลองเปลี่ยนเมนูอาหาร เป็นพวกสุกี้ ทานผัก ผลไม้ กากใยอาหาร ค่ะ ดีต่อระบบขับถ่าย <br>
<br>
ทานอาหารให้เป็นเวลานะค่ะ เวลาถ่ายจะได้ถ่ายเป็นเวลาเช่นกันค่ะ

#4

สำหรับคนตั้งครรภ์ไม่แน่ใจนะคะ <br>
<br>
แต่ถ้าสำหรับทั่วๆไปแล้ว เคยอ่านมาว่า ไม่จำเป็นต้องขับถ่ายทุกวัน เป็นความเข้าใจผิดว่าขับถ่ายจะต้องทุกวัน แล้วแต่ระบบร่างกายของแต่ละคน แต่ถ้าทุกวันได้ก็คงจะดีแหละนะคะ อย่างน้อยก็ไม่ต้องกังวล แล้วก็โล่งสบายดีด้วยค่ะ <br>
<br>
ถ้าดื่มน้ำน้อยก็มีผลนะคะ นอกจากพืช ผัก ผลไม้ ตามที่เพื่อนๆบอกแล้ว ก็ให้ดื่มน้ำเยอะๆนะคะ <img src="pic/b5.gif">

#5

ไม่ถ่ายเป็นอันตรายต่อแม่นะคะ <br>
<br>
จะทำให้เป็นโรค ริดสีดวงทวารได้ค่ะ นี่คือเรื่องจริง เพราะคุณหมอบอกไว้น่ะค่ะ <br>
<br>
ควรทาน ผัก ผลไม้เยอะๆๆค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆๆ <br>
<br>
เพราะคนท้องจะมีการดูดซึมได้ดีกว่าคนปกติค่ะ <br>
การดื่มน้ำน้อย ทำให้ท้องผูกได้ ดูแลเรื่องอาหารการกินดีกว่านะคะ <br>
<br>
ออ.. อย่าซื้อยาถ่าย มากิน โดยที่ไม่ปรึกษาหมอนะคะ <br>
อันตรายมากๆๆค่ะ <br>
ทายาผิด อันตรายต่อลูกค่ะ อาจทำให้ลูกพิการ หรือแท้งได้ค่ะ <br>
<br>
<br>
<br>
<br>