มุมชวนคุย

ทำยังไงดี

fa 05/07/2006 11:14

1,377 เข้าชม

อยากลดหน้าท้องทำไงดี <img src="pic/b7.gif">

กลับหน้ารวม

ความคิดเห็น 3

harusame 06/07/2006 17:34

ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และ ควบคุมอาหาร

*-* 07/07/2006 09:20

ลองคำนวณดรรชนีมวลกายของคุณ bmi ว่าเกินมตรฐานรึเปล่า และลดตามมาตรฐานที่กำหนด ออกกำลังกาย พักผ่อนมากๆ เชื่อหรือไม่ พักผ่อนน้อย ทำให้อ้วนได้ ทานอาหาร ผักครึ่งหนึ่งอย่างอื่นครึ้งหนึ่ง ทานข้าวกล้องแทนข้าวสวย

fa 08/07/2006 08:48

งั้นก้อต้องนอนเยอะๆใช่มั๊ย