มุมชวนคุย

<br>
<br>
Love <br>
โดย ศ.ดร.นพ.วิทยา นาควัชระ (จิตแพทย์) <br>
ความรักและมิตรภาพนั้นมิได้เกิดขึ้นง่าย ๆ หรือเกิดขึ้นได้เอง <br>
แต่ต้องมาจากความตั้งใจ ใฝ่หา และรู้จักทะนุถนอม <br>
<br>
จงใช้เวลาแก่ความสัมพันธ์ที่จะค่อย ๆ เติบโตอย่างช้า ๆ <br>
อย่าใจเร็วด่วนได้ ความชอบพออย่างแท้จริงจะค่อย ๆ เป็นไปอย่างช้า ๆ <br>
จงซื่อสัตย์และเปิดเผยกับคนรัก การโกหก ไม่ซื่อสัตย์ จะทำลายมิตรภาพ <br>
<br>
จงกระทำต่อผู้อื่นเหมือนอย่างที่คุณอยากให้ผู้อื่นเขากระทำต่อตัวคุณ <br>
นึกไว้เสมอว่า คนรักของคุณไม่ใช่คนดีพร้อม ไม่มีใครดีหมดทุกอย่าง <br>
บางทีข้อบกพร่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ของคนรัก ก็กลายเป็นความน่ารักได้ <br>
ถ้าคุณใจกว้างพอ <br>
<br>
จงภูมิใจในความสำเร็จของคนที่คุณรัก <br>
อย่านำไปเปรียบเทียบกับความสำเร็จของคุณหรือคนอื่น ๆ เป็นเด็ดขาด <br>
<br>
จงมองเฉพาะที่คนรักของคุณทำได้ จะมากกว่าคุณ หรือน้อยกว่าคุณก็ &quot;ดีมาก&quot; <br>
ทั้งนั้น <br>
อย่าคาดหวังว่าทุกอย่างจะราบรื่นเสมอ แม้คนที่กำลังรักกันแทบจะกลืนกิน <br>
ก็ยังมีข้อขัดแย้งหรือการไม่ลงรอยได้บ้าง <br>
<br>
ถ้าคุณพบคู่รักบางคู่คุยว่า เขาไม่เคยทะเลาะกันเลย ก็อย่าไปใส่ใจมากนัก <br>
เพราะเขาอาจไม่พูดกันเลย หรือไม่รักกันเลยก็ได้ <br>
<br>
ในกรณีที่ยังไม่มีคู่รักที่แท้จริง จงเปิดใจให้โอกาสพบปะผู้คนอื่น ๆ <br>
ให้มากขึ้น คุณจะได้มีโอกาสพบคนที่คุณอยากรักจริง ๆ ได้ <br>
<br>
จงมีส่วนร่วมต่อการสร้างความสัมพันธ์ อย่าคิดถึงความได้เปรียบเสียเปรียบ <br>
ถ้าคุณให้ของขวัญราคาแพงแก่คนรัก <br>
แต่เขาตอบแทนด้วยของขวัญราคาด้อยกว่า ก็ไม่เป็นไร <br>
เพราะเขาอาจไม่สามารถให้อะไรกับตัวคุณได้เท่าที่คุณคาดหวังเอาไว้ <br>
ฝ่ายที่รับของจากคนรัก จงหาทางตอบแทนเสมอ <br>
แม้จะไม่เท่าและไม่เหมือนกันก็ไม่เป็นไร อย่าเป็นฝ่ายรับฝ่ายเดียว <br>
<br>
จงเป็นนักฟังที่ดี แสดงว่าคุณเอาใจใส่และสนใจเขา <br>
เท่ากับแสดงว่าเขาเป็นคนสำคัญ จงยิ้มกับคนรักเสมอ <br>
การยิ้มทำให้รู้สึกว่าคุณเป็นคนมีมิตรไมตรี <br>
<br>
อย่าเปิดเผยความลับหรือนินทาคนรักลับหลัง <br>
เพราะจะเป็นพิษต่อความรักอย่างยิ่ง <br>
อย่าใช้ความรักไปหลอกลวงคนอื่น <br>
<br>
จงถามเพื่อนสนิทว่าคุณมีจุดเด่นที่น่าประทับใจหรือจุดอ่อนตรงไหนบ้าง <br>
ทุกคนมีจุดอ่อนในตัว คุณจะได้พัฒนาปรับปรุงตัวเองให้น่ารักมากขึ้น <br>
<br>
จงให้เวลาสำหรับความรักและคนรัก อย่าโหมทำงานมาก <br>
หรือออกสังคมมากไปจนทำให้สูญเสียคนที่เรารักและห่วงใยไป <br>
<br>
จงบอกคนรักว่า เขาทำให้คุณสุขหรือสบายใจอย่างไรบ้าง <br>
เขาพอใจที่จะได้ยินถ้อยคำเหล่านั้น เช่น <br>
&quot;อยู่กับคุณแล้วรู้สึกสบายใจและมั่นใจมาก&quot; <br>
<br>
อย่าพูดตัดพ้อหรือต่อว่าโดยไม่คิด เช่น &quot;คุณผิดเวลาอีกแล้ว&quot; หรือ <br>
&quot;เลิกกันดีกว่า&quot; <br>
หรือ &quot;คุณไม่รักฉันจริง&quot; แต่จงบอกคนรักว่า &quot;ไม่รู้ว่าเป็นอะไร <br>
ใจคิดถึงคุณจัง&quot; <br>
<br>
อย่าท้อแท้ เมื่อเกิดความเข้าใจผิดหรือขัดใจกัน <br>
จงทำสิ่งที่เลวร้ายให้กลายเป็นสิ่งที่ดีงามต่อไป <br>
โดยมุ่งมั่นถึงการรักษาสัมพันธภาพที่ดีเอาไว้ <br>
และพยายามควบคุมช่วงเวลา เลวร้ายเหล่านั้นเอาไว้ให้ได้ <br>
<br>
เรียนรู้อารมณ์ของคนที่คุณรัก <br>
อย่าหวังว่าเขาจะสดชื่นหรือเอาใจเก่งตลอดเวลา <br>
ในยามเขาเคร่งเครียดเหน็ดเหนื่อย จงอย่าสั่ง <br>
แต่จงให้ความสบายกายและสบายใจแก่เขาตลอด อย่าลืมคำชมเชย <br>
ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีแก่ทุกคน จงชมคนที่คุณรัก คำชมจะทำให้ความรักยั่งยืน <br>
<br>
จงมีกิจกรรมร่วมกันที่สนุกสนาน เช่น การเดินทางท่องเที่ยวที่ไม่ลำบากนัก <br>
เล่นกีฬาบางอย่างด้วยกัน หรือเดินเล่นด้วยกัน เป็นต้น <br>
กิจกรรมบางอย่างที่เราไม่ชอบ <br>
แต่คนรักชอบก็น่าจะลองกิจกรรมเหล่านั้นอยู่บ้าง <br>
<br>
สนใจและช่วยจัดการในสิ่งที่จำเป็นของอีกฝ่ายหนึ่ง เช่น <br>
ถ้ารู้ว่าอีกฝ่ายจะเดินทางไปไกล <br>
จงคิดว่าเขาน่าจะต้องการอะไรเพิ่มเติมบ้าง จงช่วยจัดหาหรือเพิ่มเติมให้เขา <br>
นั่นแสดงถึงความเอาใจใส่เขาอย่างแท้จริง <br>
อย่าคาดหวังว่าคนรักจะให้สิ่งที่คุณต้องการได้ครบถ้วน <br>
เพราะจะทำให้คุณผิดหวัง และเป็นอันตรายต่อความรัก <br>
<br>
อย่าดูหมิ่นหรือดูถูกคนรักว่าด้อยกว่า หรือเป็นหนี้บุญคุณ <br>
จงมองคนรักเหมือนคนที่เพิ่งพบและรู้จักกันและรักกันใหม่ ๆ <br>
ทำให้เกิดความสนใจใยดีอยู่เสมอ ๆ ทุก ๆ วัน ไม่เกิดความเบื่อหน่ายจำเจ <br>
<br>
อย่าบีบบังคับความรัก เพราะความรักไม่อาจสร้างขึ้นตามความต้องการได้ <br>
แต่จงปล่อยให้มันพัฒนาไปตามเงื่อนไขของมันเอง <br>
<br>
หลาย ๆ คนอ่านแล้วบอกว่าทำได้ยาก แต่ไม่มีสิ่งใดยากเกินไป <br>
ถ้าเราทำเพื่อพัฒนาตนเอง และพัฒนาความรัก จงใช้หลักง่าย ๆ อีก 4 ข้อ คือ <br>
<br>
1. ฝืนทำบ่อย ๆ แรก ๆ ทำไม่คล่อง ก็จงฝืนทำต่อไป <br>
2. ฝึกบ่อย ๆ จนเป็นนิสัยที่ดีงาม <br>
3. ข่มใจ อย่าเพิ่งเลิก อย่าเพิ่งท้อแท้ ถ้าผลออกมาไม่ถูกใจ <br>
หรือเกิดความโกรธ หรือเบื่อหน่ายกลางคันเสียก่อน ก็จงข่มใจทำต่อไป <br>
4. ลดตัวเอง ต้องหมั่นลดตัวเอง อย่าอีโก้สูงนัก หรือคิดถึงแต่ตัวเอง <br>
หรือมาตรฐานของตัวเองตลอดเวลา เพราะจะทำให้คุณทำสิ่งใหม่ ๆ ที่ดี <br>
ไม่ได้เลย <br>

กลับหน้ารวม ตั้งกระทู้ใหม่