มุมชวนคุย

<br>
<br>
บางคนมีระบบหายใจที่ขาดความชุ่มชื้น และกล้ามเนื้อคอไม่แข็งแรง ส่งผลให้ระบบหายใจไม่ดี จึงทำให้นอนกรน <br>
<br>
ลองใช้สมุนไพรในครัวต่อไปนี้ดูนะคะ แม้ไม่ได้ช่วยลดปั&amp;shy;ญหาการกรนโดยตรง แต่ อย่างน้อยก็ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ระบายหายใจ ทั้งยังไม่มีผลข้างเคียงกับร่างกายด้วย <br>
<br>
1. หอมเล็กแก่จัด : นอกจากจะมีสรรพคุณแก้หวัด คัดจมูกลดไขมันอุด ตันในหลอดเลือดแล้ว กลิ่นฉุนของหอมเล็กยังช่วยให้เกิดความชุ่มชื้นในลำคอ และ ช่วยให้ระบบหายใจทำงานได้ดีขึ้น จะนำมาดมหรือใช้ประกอบอาหารก็ได้ ค่ะ <br>
<br>
<br>
2. พริกขี้หนู : รสเผ็ดของพริกจะช่วยให้ทางเดินหายใจโล่งและเกิดความชุ่มชื้นในลำคอ สาร แคปไซซินช่วยลดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อรอบหลอดลม พริกจึงมีประโยชน์ต่อคนที่มี ปัญ&amp;shy;หาเกี่ยวกับระบบหายใจ <br>
<br>
3. ขิง : ใช้เหง้าขิงแก่สดขนาดเท่าหัวแม่ มือหรือประมาณ 5 กรัม ทุบให้แตก ต้มเอาน้ำดื่ม จะช่วยให้สดชื่น ระบบทางเดิน หายใจทำงานสะดวกขึ้น <br>
<br>
4. ใบแมงลัก : มีฤทธิ์แก้หวัดและหลอดลมอักเสบ นำใบ ไปประกอบอาหาร จะช่วยให้ระบบหายใจทำงานดี ขึ้น <br>
<br>
<br>
<br>
แหล่งข้อมูล : หนังสือ พิมพ์เดลิ นิวส์ <br>
<br>

กลับหน้ารวม ตั้งกระทู้ใหม่