มุมชวนคุย

เหน็ดเหนื่อยกับงานมาทั้งวัน กลับบ้านแล้วได้นอนหลับสนิทน่าจะเป็นความสุขที่สุด มีวิธีง่ายๆที่ช่วยให้นอนหลับฝันหวานมากยิ่งขึ้นค่ะ <br>
<br>
๐ เลือกหมอนที่นุ่มกำลังดี หยุดน้ำมันหอมลาเวนเดอร์ไว้ที่หมอนให้หอมสดชื่น <br>
<br>
๐ เปลี่ยนไฟหัวเตียงที่ให้แสงจ้าเป็นไฟแสงอ่อนๆ หรือหลอดไฟที่ปรับระดับแสงดได้ ถ้ามีหลอดไฟจ้าๆอยู่แล้วให้หาโคมไฟผ้าที่มาช่วยชดความจ้าของแสงลง <br>
<br>
๐ จุดเทียนหอม หรือน้ำมันหอมระเหยก่อนนอน เลือกกลิ่นลาเวนเดอร์หรือคาโมไมล์จะช่วยให้หลับสบายยิ่งขึ้น <br>
<br>
๐ ปลูกต้นไม้ที่มีกลิ่นหอมตอนกลางคืนไว้ข้างหน้าต่าง เช่น ดอกแก้ว ดอกโมก <br>
<br>
ขอให้ฝันดีนะจ๊ะ

กลับหน้ารวม ตั้งกระทู้ใหม่