งง... "ไตรกลีเซอไรด์ เป็นเพื่อนร่วมขบวนการก่อการร้ายของโคเลสเตอรอล"ซะงั้น

Talk About Women

งง... "ไตรกลีเซอไรด์ เป็นเพื่อนร่วมขบวนการก่อการร้ายของโคเลสเตอรอล"ซะงั้น
ยิ่งอ่านยิ่งเจอข้อมูลแปลกๆ ต่อจากเมื่อวานคะเพื่อนๆ ถ้าเจอแปลกๆหรือข้อมูลใหม่ๆเกี่ยวกับเรื่องอ้วนๆอีก จะมาให้ข้อมูลหล่ะกันนะคะ ไขมันในอาหารที่เรารับประทาน ประกอบด้วย ไตรกลีเซอร์ไรด์เป็นส่วนใหญ่ ไตรกลีเซอร์ไรด์ ทำหน้าที่เป็นแหล่งพลังงานของร่างกาย ร่างกายมนุษย์ได้รับไตรกลีเซอร์ไรด์ส่วนใหญ่จากอาหาร และหากร่างกายใช้พลังงานจากอาหารไม่หมด พลังงานส่วนเกิน (ซึ่งก็คือ พลังงานที่ได้จากน้ำตาล และน้ำมัน) ก็จะถูกสะสมในรูปของไขมัน สะสมตามส่วนต่างๆ เช่น หน้าท้อง ต้นขา ฯลฯ ไตรกลีเซอร์ไรด์ 1 โมเลกุล ประกอบด้วย กรดไขมัน 3 โมเลกุล และ กลีเซอรอล 1 โมเลกุล เสมอ ไตรกลีเซอร์ไรด์ ในอาหารชนิดต่างๆ จะมีทั้งกรดไขมันอิ่มตัว และกรดไขมันไม่อิ่มตัวผสมกันอยู่ ในสัดส่วนที่แตกต่างกัน เพื่อนสนิทของคอเลสเตอรอล คือ ไตรกลีเซอไรด์เป็นรูปแบบของไขมันที่ร่างกายย่อยแล้่วส่งเข้าสู่กระแสเลือด ถ้าวัดระดับไตรกลีเซอไรด์หลังอาหารจะพบว่ามีระดับสูงขึ้น การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากจะทำให้ระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงขึ้นเช่นกัน นอกจากนี้การกินอาหารจำพวกแป้งหรือผลไม้รสหวานมากๆ จะทำให้ระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง จากการศึกษาพบว่า การเพิ่มของระดับไตรกลีเซอไรด์ มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด 9 May 2010 \| Post by : googae

ยิ่งอ่านยิ่งเจอข้อมูลแปลกๆ ต่อจากเมื่อวานคะเพื่อนๆ ถ้าเจอแปลกๆหรือข้อมูลใหม่ๆเกี่ยวกับเรื่องอ้วนๆอีก จะมาให้ข้อมูลหล่ะกันนะคะ

ไขมันในอาหารที่เรารับประทาน ประกอบด้วย ไตรกลีเซอร์ไรด์เป็นส่วนใหญ่

ไตรกลีเซอร์ไรด์ ทำหน้าที่เป็นแหล่งพลังงานของร่างกาย ร่างกายมนุษย์ได้รับไตรกลีเซอร์ไรด์ส่วนใหญ่จากอาหาร และหากร่างกายใช้พลังงานจากอาหารไม่หมด พลังงานส่วนเกิน (ซึ่งก็คือ พลังงานที่ได้จากน้ำตาล และน้ำมัน) ก็จะถูกสะสมในรูปของไขมัน สะสมตามส่วนต่างๆ เช่น หน้าท้อง ต้นขา ฯลฯ

ไตรกลีเซอร์ไรด์ 1 โมเลกุล ประกอบด้วย กรดไขมัน 3 โมเลกุล และ กลีเซอรอล 1 โมเลกุล เสมอ ไตรกลีเซอร์ไรด์ ในอาหารชนิดต่างๆ จะมีทั้งกรดไขมันอิ่มตัว และกรดไขมันไม่อิ่มตัวผสมกันอยู่ ในสัดส่วนที่แตกต่างกัน

เพื่อนสนิทของคอเลสเตอรอล คือ ไตรกลีเซอไรด์เป็นรูปแบบของไขมันที่ร่างกายย่อยแล้่วส่งเข้าสู่กระแสเลือด ถ้าวัดระดับไตรกลีเซอไรด์หลังอาหารจะพบว่ามีระดับสูงขึ้น การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากจะทำให้ระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงขึ้นเช่นกัน นอกจากนี้การกินอาหารจำพวกแป้งหรือผลไม้รสหวานมากๆ จะทำให้ระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง

จากการศึกษาพบว่า การเพิ่มของระดับไตรกลีเซอไรด์ มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ในเลือด

9 May 2010 | Post by : googae

Comment

Recommended Clinic

Beauty Clinic

Webboard
ผมมันร่วงตามอายุหรือยังไงคะ 21 Dec 2016 โพสต์โดย: rabbit_jan_jame 3
แนะนำวิธีทำผมแบบ ง่ายๆ ที่บ้าน แบบ โมเม 16 Dec 2010 โพสต์โดย: somsak_nong 0
^^ นิยามของความรัก ^^ 6 Sep 2009 โพสต์โดย: pinkydew 2
มีเพศสัมพันธ์ตอนมีประจำเดือน 8 Apr 2010 โพสต์โดย: BIIZE 3
ส่งตรงความสวยใสอ่อนเยาว์ให้ใบหน้าด้วยมาร์กชาโคล 26 Dec 2016 โพสต์โดย: kirinkin 0
ก้าวสู่ปีที่ 8 แห่งการหยัดสู้เคียงข้างพุทธบุตร 286 วัด 4 จังหวัด ภาคใต้ 14 Jun 2012 โพสต์โดย: DMCnews 0
ขอบตาคล้ำ บวม ผิวรอบดวงตาหย่อนมากเลย ทำไงดีคะ 5 Nov 2010 โพสต์โดย: cheryl 2
ไม่แน่ใจว่าท้องไหม 8 Nov 2011 โพสต์โดย: jaorunnoy 1