Fila White Line Summer 24

Talk About Women

 

โยเกิร์ต เสริมความงาม ทำเองได้ไม่ยาก

เมนูที่ช่วยเรื่องการขับถ่ายได้ดีที่สุด ถ้าหากพูดประโยคนี้หลายคนต้องนึกถึง โยเกิร์ต กันอย่างแน่นอน แต่อาจยังไม่รู้ว่านอกจากช่วยเรื่องระบบขับถ่ายแล้ว ก็ยังมีผลดีต่อสุขภาพในด้านอื่น ๆ อีกด้วย ดังนั้นเราจะพาไปดูกันว่าโยเกิร์ตมีข้อดีหรือข้อเสียอย่างไรบ้าง พร้อมกับแนะนำวิธีการทำแบบง่าย ๆ เพื่อให้ทุกคนได้รู้ว่าโยเกิร์ตคือหนึ่งในเมนูที่ไม่ได้ทำยากอย่างที่คิดเลย โยเกิร์ตมีกี่ประเภท โยเกิร์ต เป็นผลิตภัณฑ์ที่เกิดขึ้นจากการหมักของนมกับแบคทีเรีย โดยมีจุลินทรีย์ที่ส่งผลดีต่อร่างกาย ทานแล้วอิ่มท้อง เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องระบบขับถ่าย โดยตามท้องตลาดจะมีขายโยเกิร์ตรสธรรมชาติ รสผลไม้ และรสชาติอื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งคนส่วนใหญ่มักจะเข้าใจว่าแบ่งแยกตามส่วนผสม แต่จริง ๆ แล้วมีการแบ่งออกเป็นทั้งหมด 5 ประเภท ได้แก่ 1.โยเกิร์ตแท้ 2.กรีกโยเกิร์ต 3.โปรไบโอติกโยเกิร์ต 4.โยเกิร์ตชนิดดื่ม 5.โยเกิร์ตที่ไม่ได้ทำจากนม ประโยชน์จากโยเกิร์ตมีอะไรบ้าง สำหรับประโยชน์โยเกิร์ตไม่ได้ส่งผลแค่กับผู้หญิงเท่านั้น แต่ก็ยังมีผลกับผู้ชายอีกด้วย เพราะมีแหล่งโปรตีนจำนวนมาก ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกายได้ นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการปวดท้องหรือท้องเสีย ทำให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดีมากขึ้น อีกทั้งยังมีประโยชน์ด้านความงาม ถ้าหากนำมามาส์กหน้าจะทำให้ผิวพรรณดูสดใส โยเกิร์ตช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้นอย่างไร โยเกิร์ตช่วยอะไรบ้างเป็นสิ่งที่คนอยากรู้เยอะมาก หนึ่งในเรื่องที่โดดเด่นที่สุดก็คือ การช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น เพราะมีโพรไบโอติกส์ซึ่งส่งผลต่อระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่าย คำถามที่ตามมาก็คือแล้วโยเกิร์ตควรกินตอนไหนดีที่สุด ถ้าหากอยากให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดควรกินในช่วงเช้า หรือก่อนนอน เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายจะดูดซึมได้ดี ตื่นเช้ามาก็ขับถ่ายได้ดีขึ้น วิธีทำโยเกิร์ตเองที่บ้าน วัตถุดิบ -โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะ -นมโคแท้ 500 มิลลิลิตร วิธีการทำ 1.ตั้งกระทะด้วยไฟอ่อน หลังจากนั้นให้เทนมสดลงไปอุ่น โดยให้คนไปประมาณ 5 นาที และเทใส่ภาชนะเอาไว้ 2.ตักโยเกิร์ตใส่ลงไปในนมที่ต้มแล้ว ทิ้งเอาไว้ในอุณหภูมิห้องประมาณ 12 ชั่วโมง พอครบเวลาก็นำไปแช่ตู้เย็นพร้อมกินได้เลย อ่านรายละเอียดต่อได้ที่ https://sumirethailand.com/%e0%b8%aa%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b8%84%e0%b8%a7%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%a3%e0%b8%b9%e0%b9%89/%e0%b9%82%e0%b8%a2%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%a3%e0%b9%8c%e0%b8%95-%e0%b8%81%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b9%81%e0%b8%a5%e0%b9%89%e0%b8%a7%e0%b8%94%e0%b8%b5%e0%b8%95%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%aa%e0%b8%b8/ สนใจเครื่องซีลสูญญากาศถนอมอาหาร 3 เท่า เหมาะสำหรับแม่บ้านยุคใหม่ ราคาพิเศษ https://sumirethailand.com/

15 Sep 2023 |  Post by : Sumire

 

Comment

คุณยังไม่ได้ทำการ Login ไม่สามารถ Comment ได้ค่ะ
กรุณา Login ให้เรียบร้อย


Pooyingnaka Wellness

Lasted Board

สมัครเพื่อรับข่าวสาร

* indicates required

Intuit Mailchimp

Interest Product