Talk About Women
| ดูแลสุขภาพฟันให้มีสุขภาพดีเป็นเรื่องสำคัญ |
|---|
การดูแลสุขภาพฟันให้มีสุขภาพดีเป็นเรื่องสำคัญที่ทุกคนควรใส่ใจ เพราะฟันและเหงือกที่แข็งแรงไม่เพียงแต่ช่วยให้เรามีรอยยิ้มที่สวยงาม แต่ยังช่วยให้การบดเคี้ยวอาหารเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพและช่วยป้องกันโรคต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นในช่องปากได้อีกด้วย การแปรงฟันเป็นพื้นฐานที่สำคัญที่สุดในการดูแลสุขภาพฟัน หลายคนอาจมองว่าการแปรงฟันเป็นเรื่องธรรมดา แต่หากทำไม่ถูกวิธีอาจทำให้ฟันเสียหายหรือมีปัญหาอื่นๆ ตามมาได้ ควรเลือกแปรงสีฟันที่มีขนแปรงนุ่มและมีขนาดพอเหมาะกับช่องปาก ขนแปรงที่นุ่มจะไม่ทำร้ายเหงือกและช่วยทำความสะอาดฟันได้อย่างทั่วถึง ฟลูออไรด์เป็นสารที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับฟันและช่วยป้องกันฟันผุ ควรใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์เป็นส่วนผสม แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้าและก่อนนอน โดยการแปรงฟันควรใช้เวลาอย่างน้อย 2 นาที เริ่มจากด้านหน้าฟัน ด้านในฟัน และด้านบดเคี้ยว ให้แปรงเป็นวงกลมเพื่อไม่ให้เกิดการกัดเซาะของเหงือก ไหมขัดฟันเป็นเครื่องมือที่ช่วยทำความสะอาดบริเวณระหว่างฟันที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง การใช้ไหมขัดฟันควรทำเป็นประจำทุกวันเพื่อลดการสะสมของคราบจุลินทรีย์และเศษอาหารที่อาจเป็นสาเหตุของฟันผุและโรคเหงือก อาหารที่เรารับประทานมีผลต่อสุขภาพฟันอย่างมาก อาหารบางชนิดสามารถช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของฟัน ในขณะที่บางชนิดอาจทำให้ฟันเสียหายหรือผุพังได้ การดื่มน้ำไม่เพียงแต่ช่วยรักษาความชุ่มชื้นให้กับร่างกาย แต่ยังช่วยล้างเศษอาหารและคราบจุลินทรีย์ออกจากช่องปาก น้ำลายเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยป้องกันการเกิดฟันผุเพราะช่วยปรับสมดุลของกรดในปาก การดื่มน้ำเปล่าหลังรับประทานอาหารยังช่วยลดปริมาณน้ำตาลและกรดที่ตกค้างในช่องปากได้อีกด้วย การไปพบทันตแพทย์ dental clinic thailand เพื่อตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำอย่างน้อยทุกๆ 6 เดือน เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันปัญหาฟันและเหงือก ทันตแพทย์สามารถตรวจสอบและรักษาปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่เนิ่นๆ รวมถึงการทำความสะอาดฟันในบริเวณที่ยากต่อการทำความสะอาดด้วยตัวเอง แม้ว่าเราจะดูแลฟันอย่างดี แต่คราบหินปูนอาจยังคงเกิดขึ้นได้ การขูดหินปูนและขัดฟันโดยทันตแพทย์จะช่วยให้ฟันของคุณสะอาดและดูขาวขึ้น หากมีอาการเลือดออกขณะแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟัน ควรรีบไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจสอบและรักษา เพราะอาจเป็นสัญญาณของโรคเหงือกอักเสบหรือโรคปริทันต์ พฤติกรรมบางอย่างอาจทำลายฟันและเหงือกได้ เช่น การกัดเล็บ การใช้ฟันเปิดฝาขวด การเคี้ยวน้ำแข็ง และการสูบบุหรี่ ควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้เพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดความเสียหายต่อฟันและเหงือก นอกจากการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันแล้ว การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมเช่น น้ำยาบ้วนปาก น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์สามารถช่วยลดคราบพลัคและป้องกันฟันผุได้ นอกจากนี้ยังช่วยลดกลิ่นปากและให้ความรู้สึกสดชื่นอีกด้วย https://img5.pic.in.th/file/secure-sv1/dental-clinic.jpg
21 Aug 2024 | Post by :
heygorgeous-88
|
Comment
| Webboard |
|---|
MOSSDOOM Reyna Bag
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/4VPFLxg93hราคา 343 บาท
DAZZLE ME Fruit Justice Lip Balm ลิปบาล์ม บํารุงริมฝีปากให้ชุ่มชื้นและลดความหมองคล้ำ เปลี่ยนสีตามค่าPH สารสกัดจากผลไม้
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/4fi7IZj5Auราคา 65 บาท
น้ําหอม 3 ตลับ น้ำหอมแท่ง น้ำหอมบาล์มแท่ง ติดทนนาน แบบพกพา Solid Balm หอมละมุนติดทนนาน
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/8UuprxdoNUราคา 49 บาท
AGE FREE กระเป๋าสตรีทันสมัย
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/6KqtSuj8R1ราคา 359 บาท
CIVAGO（26oz） แก้วกาแฟสแตนเลสซับเซรามิกพร้อมฝาปิดขวดสูญญากาศ
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/9f6rwSRRRYราคา 379 บาท
Dr.PONG ZERO PORE blurring K-powder แป้งพัฟเบลอรูขุมขน MADE IN KOREA
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/3q8tqAMIy5ราคา 289 บาท
แผ่นมาส์กหน้า โรจูคิส Rojukiss Poreless 5X Intensive 25ml.
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/AA33ovX79qราคา 69 บาท
ปลาสลิดไข่ เค็มน้อย อร่อยมาก มีไข่จุกๆทุกตัว คัดไซด์ 9-10 ตัวโล
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/8zr6SZxGOTราคา 112 บาท
กางเกงขาสั้นลําลองสําหรับสตรีขากว้างเอวสูงขากว้างทรงหลวมขนาดพลัสเหมาะกับการเล่นฟิตเนส
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/2qGT6IdYP2ราคา 35 บาท
VEECCI คอนซีลเลอร์ สามสี
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/50L2LomJJlราคา 301 บาท
กระเป๋าที่กำลังฮิตมากในตอนนี้ แบบญี่ปุ่น จุได้เยอะ
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/2fx2stfBpJราคา 138 บาท
น้ำพริกหมูกระจก หลากหลายรสชาติ
สั่งซื้อ https://shope.ee/lDXBnHjeราคา 135 บาท