Talk About Women
| อยากได้สูตรสูง |
|---|
ตอนนี้อิ๊ว อายุ 13 ปีแล้วล่ะ แต่เตี้ยมาก เพื่อนๆก็ล้อ สูงแค่132 เองขอให้ทุกคนช่วยหน่อยนะคะ หวังว่าทุกคนชาวผู้หญิงจะช่วยได้นะคะ ขอบคุณค่ะ ขอความช่วยเหลือหน่อยค่ะ
25 May 2007 | Post by :
aew
|
| Comment 9 |
|---|
|
โหนบาร์ก้ะดีนะคะ ทำให้สูงเร็วด้วย ไม่ต้องมีอุปกรณ์อารายมากแค่ไปสวนสาธารณะและหาบาร์สูงกว่าเราซัก10-30เซนติเมตร(เผื่อเวลาเราสูงขึ้นจะโหนบาร์ง่ายขึ้น)วิธีเล่นก้ะ กระโดด เอาค่ะ รับรองสูงแน่
31 May 2007 | Comment by :
JamMiiz
|
| Comment 8 |
|---|
|
เล่นอะไรที่กระโดดๆ โหนๆ บ้างก็น่าจะดีนะ เพราะเท่าที่เคยได้ยินสิธีนรี้ ก็ช่วยได้นะ www.clipscenter.com ที่นี่มีมิวสิควีดีโอมากมายให้คุณเลือกชม ทั้งไทยและเทศ จีน ญี่ปุ่น เกาหลี ก็มีทั้งใหม่และเก่า แวะเข้ามาดูกันนะ
28 May 2007 | Comment by :
[-]
|
| Comment 7 |
|---|
|
หนูต้องการผู้ที่สมัครใจเท่านั้นนะคะ ความคิดเห็นที่ 4
27 May 2007 | Comment by :
aew
|
| Comment 6 |
|---|
|
27 May 2007 | Comment by :
55
|
| Comment 5 |
|---|
|
web master อยู่ไหน ลบรูปความเห็นที่ 4 หน่อยค่ะ
27 May 2007 | Comment by :
แอน
|
| Comment 3 |
|---|
|
ทานนมเยอะๆนะคะ นมแพะศิริชัยน่ะมีแคลเซียมสูง ทำให้ยืดตัวเร็วด้วย ตอนแรกจะเหม็นสาปนิดนึง สักพักก้อชิน รับรองไม่นานยืดตัวแน่ วันละหลายๆขวด ทานแทนน้ำได้ยิ่งดี แพงหน่อยแต่คุ้มนะ น้องพี่สูงเพราะนมแพะ และว่ายน้ำอ่ะ
26 May 2007 | Comment by :
^^
|
| Comment 2 |
|---|
|
ก็อย่างที่ข้างบนบอกนั่นละ อีกอย่างน้องต้องรีบนะ เพราะผู้ ญ หยุดการเจริญเติบโตเร็วก่าผู้ ช ออกกำลังกายที่ดีสุดก็ว่ายน้ำอะ ถ้าพวกใช้แรงขามากๆ ขามันจะใหญ่นะ แล้วจะเครียดอีก แขนก็เหมือนกับขาอะ แนะนำว่ายน้ำเพราะออกกำลังกายทุกส่วน
26 May 2007 | Comment by :
อยากช่วย
|
| Comment 1 |
|---|
|
1. หลักการคือ พันธุกรรม + อาหาร + การออกกำลังกาย ทั้งสามอย่างต้องไปพร้อมๆกัน 2. พันธุกรรม แก้ไม่ได้ ช่างหัวมัน 3. อาหาร ทานให้ครบห้าหมู่ ไม่ใช่กินแต่แคลเซียม กินไปก็ไม่ได้ทำให้สูง ต้องทานผักผลไม้ด้วย ความสูงไม่ใช่แค่แคลเซียมอย่างเดียว ทานนมวันละ 1-2 กล่องก็พอ 4. ออกกำลังกาย สำคัญมาก เช่น ว่ายน้ำ เล่นบาส แบต โยคะ เลือกดูที่ถนัด, การวิ่งสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งก็น่าจะเหมาะสม ครั้งละ 40 นาที ไม่ควรเล่นอย่างใดอย่างหนึ่งมากเกินไป เพราะจะใหญ่เป็นพิเศษ (แต่ถ้าน้องชอบก็โอเค) การออกกำลังกายจะช่วยยืดเวลาในการปิดกระดูก ช่วยยืดเวลาให้น้องสูงขึ้นนะคับ สรุป อาหารและการออกกำลังกายสำคัญทั้งคู่ ถ้าไม่ทำอย่างใดอย่างหนึ่งก็ไม่สูงนะคับ ขึ้นอยู่กับความตั้งใจของน้องเองแล้วนะครับ มีอะไรก็ถามได้นะ เมลมาแล้วกัน หรือไปถามที่ไออารี่ก็ได้ครับ
25 May 2007 | Comment by :
datedoctor
|
ราคา 332 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 350 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 21 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 359 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 229 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 289 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 290 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 160 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 10 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 299 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 155 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 529 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!