Talk About Women
| เครื่องดื่มที่ทำลายกระดูก.... |
|---|
|
วันนี้อ้อมเอาเกร็ดความรู้เรื่องเครื่องดื่ม ที่ทำลายกระดูกมาฝากกันค่ะ... 1. กาแฟ...การดื่มกาแฟมากกว่าวันละ 2 ถ้วย จากงานวิจัยจากกระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริการะบุว่า กาแฟแค่ 2 ถ้วย ก็มากพอที่จะทำให้กระดูกเปราะบางได้ เนื่องจาก คาเฟอีนในกาแฟจะทำให้ร่างกายขับแคลเซียม ออกทางปัสสาวะ 2. น้ำอัดลม ทำให้เกิดภาวะกระดูกหักง่าย โดยผู้ที่ดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำ จะมีโอกาสเกิดกระดูกพรุนมากกว่า ผู้ที่ไม่ดื่ม 3-4 เท่า ผู้หญิงที่มีอายุเกิน 30 ปีแล้ว ความหนาแน่นของกระดูก นอกจากจะไม่เพิ่มขึ้นแล้ว ยังเริ่มลดลงด้วย หากช่วงก่อนหน้านี้ไม่ได้บำรุงกระดูกให้แข็งแรงเต็มที่ ก็อาจทำให้กระดูกเปราะบางและแตกหักได้ง่าย โดยเฉพาะกระดูกบริเวณสะโพกซึ่งจะเจ็บปวดและทรมานมาก ผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือน กระดูกจะบางลง ราวๆ 2 เปอร์เซ็นต์ทุก 1 ปี ในขณะที่การกินแคลเซียม เมื่ออายุมากขึ้น ไม่ได้ช่วยความเพิ่มความหนาแน่นให้กับ กระดูกแต่อย่างใด เพียงแต่ช่วยชะลอการสูญเสียปริมาตร ของกระดูกลง รู้อย่างนี้แล้ว หลีกเลี่ยงหรือดื่มเครื่องดื่มที่ว่าแต่น้อย มาดูแลกระดูกกันดีกว่าค่ะ เพราะจะได้มีกระดูกที่แข็งแรง และไม่เปราะง่ายนะคะ ข้อมูลจาก ...เดลินิวส์
15 Jan 2008 | Post by :
Rattiya69
|
| Comment 2 |
|---|
|
อ้อมอ่ะ ตัวกินเลยกาแฟเนี่ย วันละ 5-6 แก้ว...ป่านนี้กระดูกมันผุหมดแล้วมั้งเนี่ย
16 Jan 2008 | Comment by :
Rattiya69
|
| Comment 1 |
|---|
|
ก่อนหน้านี้ติดกาแฟเย็น พวกกาแฟสด ก็มันอร่อยอ่ะ แต่ตอนนี้ก็ไม่ค่อยได้ดื่มสักเท่าไรแล้วล่ะค่ะ ส่วนน้ำอัดลม ก็ยังมีดื่มบ้างนะ เหะๆ ก็มันสดชื่นดี ก็พยายามลดๆอยู่เหมือนกัน เพราะว่ารู้ว่าไม่ดีต่อสุขภาพเราสักเท่าไรเลย กินนมเปรี้ยวดีกว่าเนอะ
16 Jan 2008 | Comment by :
SweetNokk
|
Comment
Recommended Clinic
| Webboard |
|---|
ราคา 95 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 176 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 83 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 4797 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 787 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 390 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 270 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 354 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 51 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 301 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 289 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 69 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!