ตอนนี้แม่ป่วยเป็นโรคกระดูกพรุนคะอายุ53แล้ว
ตอนนี้แม่ป่วยเป็นโรคกระดูกพรุนคะอายุ53แล้วเป็นห่วงแม่มากต้องกินยาทุกวันเลยกลัวว่านานๆไปจะเป็นอันตรายอะคะไม่รู้ว่าจะทำยังไงดีใครพอจะมีวิธีอืนบ้างไหมคะ รบกวนหน่อยนะคะ 5 Aug 2008  |  Post by : pokka

Comment 15
สามารถติดตาม วันจัดงานเวลาและสถานที่ได้ที่ mthai.flexercise600plus.com/ 5 Aug 2008  |  Comment by : อย่าเครียดๆ

Comment 14
แล้วจัดที่ไหนอย่างไรไม่ยอมบอกเลย 5 Aug 2008  |  Comment by : pokka

Comment 13
อ๋อ ลืมบอกไปงานนี้จะมีการแนะนำการออกกำลังกายแบบใหม่ด้วยนะเค้าที่เรียกว่าFlexerciseครั้งแรกในเมืองไทยด้วยหละแล้วยังจะได้ออกกำลังกายพร้อมๆกันตั้งเยอะ(หนุกหนาน)แถมมีดารามาร่วมแจมด้วยละ(ที่สำคัญของฟรีทุกอย่าง) 5 Aug 2008  |  Comment by : อย่าเครียดๆ

Comment 12
เห็นกระทู้นี้เครียดกันจังเลยอย่าเพิงเครียดนะ เพราะมีข่าวดีมาบอกจะมีงาน “600 พลัส ขยับต้านภัยกระดูกพรุน” มีกิจกรรมดีๆให้ความรู้เกี่ยวกับโรคกระดูกมากมายเลยละใครที่มีปัญหาด้านสุขภาพน่าจะไปนะงานดีๆอย่างนี้ส่วนรายละเอียดเกี่ยวกับสถานที่จัดงานยังไม่รู้เหมือนกันถ้ารู้เมื่อไหร่เดี่ยวจะบอกแน่นอน 5 Aug 2008  |  Comment by : อย่าเครียดๆ

Comment 11
แม่เราก็เป็นโรคกระดูกพรุนด้วยอะพ่อก็เลยซื้อแคลเซียมมาให้แม่กินของแคลเทรด 1000มล ช่วยได้มากทีเดียวเพราะแม่ดื่มนมยากมากแล้วก็ให้ออกกำลังกายคู่ไปด้วยเห็นผลดีทีเดียวเลยละหมอก็ยังชมว่ารักษาสุขภาพดีมาก ขอแนะนำเจ้าของกระทู้นะคะกินยาอย่างเดียวมันไม่ดีหรอกน่าจะลองวิธีของแม่นู๋นะ 5 Aug 2008  |  Comment by : ปุ้ย

Comment 10
มีแคลเซียมเสริมมาแนะนำยี่ห้อนึง "กุ้งฝอย และปลาตัวเล็กทอดกรอบ ทานทั้งก้าง" ดีที่สุด หุหุ(จะโดนมั้ยเนียะ) 5 Aug 2008  |  Comment by : พาโนราม่า

Comment 9
เห็นด้วยอะไม่ไหวแน่ๆ แต่เดี๋ยวนี้เค้ามีแคลเซียมเสริมแล้วนี่น่าจะช่วยได้เยอะโดยเฉพาะคนที่ไม่ชอบกินนมอะ 5 Aug 2008  |  Comment by : pokka

Comment 8
โอย ไม่ไหวม้างดื่มนมต่อวันตั้งสี่กล่องอะกล่องเดียวก็จะแย่อยู่แล้วยิ่งเราเป็นคนไม่ค่อยชอบกินนมอยู๋ด้วย..อย่างนี้ของตายซะดีกว่า 5 Aug 2008  |  Comment by : กัสจัง

Comment 7
เข้าใจผิดอย่างมหันต์เลยคะ คห. บน ถ้าเป็นนมต้อง4กล่องอะ(เยอะมากๆ)ถึงจะได้รับแคลเซียมที่เพียงพอ ออ คำถามที่เจ้าของกระทู้ถามมาได้ข้อมุลมาแล้วคะเลยเอามาอัพให้ใน-ช่วงเด็กต้องการแคลเซี่ยมประมาณ 1.5 กรัมต่อวัน - ผู้ใหญ่ควรได้รับประมาณ 800-1000 มิลลิกรัม/วัน - สตรีหลังวัยหมดประจำเดือนจนถึงวัยสูงอายุควรได้แคลเซี่ยม 1000-1500 มิลลิกรัมต่อวัน 5 Aug 2008  |  Comment by : จุ๊บแจง

Comment 6
ดื่มนมสักกล่องสองกล่องน่าจะพอแล้วมั้ง 5 Aug 2008  |  Comment by : กัสจัง

Comment 5
ทุกความเห็นเป็นประโยชน์มากเลยคะของคุณนะคะแต่มีข้อสงสัยอยู่นิดนึงว่าสำหรับคนอายุ35ต้องรับแคลเซียมเท่าไหร่ถึงจะพอคะ 5 Aug 2008  |  Comment by : pokka

Comment 4
แคลเซียมเสริมนี่เด็กๆจะทานได้มั้ยคะหรือว่าต้องเฉพาะคนที่ต้องการแคลเซียมจริงๆ 5 Aug 2008  |  Comment by : pinkjung

Comment 3
อายุ53แล้วหรอคะ ข้อแนะนำของคห.บน ดีมากๆคะแต่ขอแนะนำอีกอย่านึงนะว่าควรจะทานแคลเซียมเสริมด้วยถ้าจะให้ดียิงขึ้นไปอีกต้องออกกำลังควบคู่กันไปด้วยจะดีมากมาก 5 Aug 2008  |  Comment by : เหมียว

Comment 2

เราได้อ่านเจอในบทความอะค่ะข้อแนะนำสำหรับสตรี 1. การได้รับแคลเซี่ยมอย่างเพียงพอตลอดอายุขัย ตั้งแต่วันเด็กไปจนถึงวัยชรา จะช่วยไม่ให้เกิดโรคกระดูกพรุนได้ 2. มีสุขนิสัยที่ดีในการบริโภคอาหาร โปรตีน เพื่อเป็นแกรของกระดูก / แคลเซี่ยมและฟอสเฟต ( มาจับที่กระดูกเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งของกระดูก 3. ออกกำลังกายอยู่อย่างสมำเสมอ อย่าเอาแต่นั่งๆ นอนๆ เพราะจะมีการ สลายของกระดูกมากขึ้น 4. หลีกเลี่ยงการใช้ยาที่ทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน 5. ดูแลตนเองให้มีสุขภาพที่แข็งแรง ซึ่งจะช่วยลดการสูญเสียของกระดูก 6. ได้มีการประเมินสภาวะของกระดูกว่ามีความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนมาก น้อยเพียงใด ในช่วงวัยใกล้หมดประจำเดือน 7. ในหญิงที่มีความหนาแน่นของกระดูกน้อยกว่า 1 SD ควรได้รับฮอร์โมน ทดแทน ดูข้อห้ามก่อน 8. ถ้ามีข้อตรงกับการห้ามใช้ฮอร์โมนช่วย ให้ปรีกษาแพทย์เพื่อหาวิธีอื่นที่ เหมาะสมแทน 9.ให้มีความระมัดระวังในการเคลื่อนไหว และดูแลสภาพแวดล้อมให้มีความ ปลอดภัย เพื่อลดการลื่นหกล้ม 5 Aug 2008  |  Comment by : จุ๊บแจง

Comment 1
ยายผมก็เป็นโรคกระดูกพรุนเหมือนกันนะ..น่าสงสารมากเลยวันก่อนเดินอยู๋ดีๆก็ล้มกระดูกข้อมือหักต้องรีบพาส่งโรงพยาบาลกันด่วนโรคนี้อะจะอันตรายมากสำหรับคนอายุมาก ใช่คนอายุน้อยจะไม่เป็นนะ เราต้องป้องกันไว้ตั้งแต่แรกๆ 5 Aug 2008  |  Comment by : อาหารโบราณ

เลือก Avatar:

ชื่อ: อีเมล: ความคิดเห็น: รูปภาพ: ส่งความคิดเห็น

Recommended Clinic

Beauty & Shape Clinic

Hers Clinic

View Details

Beauty & Shape Clinic

เมโกะ คลินิก Meko Clinic

View Details

Beauty & Shape Clinic

SLC Clinic

View Details

Webboard
แบบทดสอบแฟนฉัน 10 Jan 2005 โพสต์โดย: Momay 0
ช่วยด้วยค่ะ 2 Feb 2008 โพสต์โดย: ezkor 4
อยากรู้จังค่ะ 24 Jul 2008 โพสต์โดย: kapibara 3
ทำไม NGV เพิ่งขึ้นราคา 29 Apr 2012 โพสต์โดย: nikee 0
ผิวระคายเคืองง่าย ผิวแพ้ง่าย ไม่เหมือนกัน อย่าสับสน บทความโดยเภสัชกร 12 Jun 2017 โพสต์โดย: iProspect Lifestyle 0
งาน "ASEANbeauty 2019" มหกรรมความงามที่ใหญ่ที่สุดในอาเซียน 10 May 2019 โพสต์โดย: BEAUTY400 0
ทางเข้าบ้านหรือประตูคือส่วนที่เราไม่ควรมองข้ามเพราะเป็นส่วนแรกที่เข้าบ้าน 27 Jun 2023 โพสต์โดย: Tomorrowland-4ever 1