Talk About Women
วิธีที่จะทำให้ไม่โกรธและไม่เกลียด |
|---|
|
1.บอกกับตัวเองว่า เรารักตนเอง ถ้าเราโกรธ เกลียดคนอื่น เราก็ไม่มีความสุข มีแต่ทางเสีย หน้าตาก็ไม่สดใส (คิดแล้วให้ยิ้มน้อย ๆ ด้วยความรู้สึกว่าเราสามารถชนะตนเองได้ ) 2. คนที่ต้องอยู่ร่วมกันทุกวัน ไม่ควรเพ่งสิ่งที่ไม่ดีของเขา แต่ให้พิจารณาสิ่งที่ดีๆ ในตัวเขา (มีทุกคนครับ) ชื่นชมสิ่งที่ดีของเขา สงสารและเห็นใจส่วนที่ไม่ดีของเขา 3. เมื่อไหร่ที่คุณเกิดความขัดเคืองในใจอย่างแรง ให้หยุดดูลมหายใจ และ หายใจเข้า-ออกยาว ๆ ลึก ๆ ทำไปอย่างช้า ๆ อาการจะดีขึ้น 4 เวลาจะพบเจอใคร ให้คิดว่าเราอาจจะต้องพบกับเขาเป็นครั้งสุดท้าย อยู่เสมอ ไม่เราก็เขา อาจจะไม่ได้พบกันอีกแล้วในชาตินี้ ทำอย่างนี้ แล้ว เราจะมีความรู้สึกที่ดีกับทุกคนทุกครั้งที่ได้พบเจอ 5.นึกถึงอุปการะคุณของบุคคลที่เรากำลังโกรธ บ่อยๆๆ ช่วยได้ครับ 6. หากลองทุกวิธีแล้วยังไม่ได้ให้ผล ให้หลีกออกจากสถานที่นั้นชั่วคราว
16 Nov 2004 | Post by :
เบส
|
Comment
Recommended Clinic
| Webboard |
|---|
ราคา 25 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 299 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 49 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 128 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 139 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 179 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 4 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 255 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 45 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 181 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 857 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 1 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!