Talk About Women
| เรื่องของ แคลเซียม ซิเทรต มาเลต |
|---|
|
แคลเซียม ซิเทรต มาเลต ( Calcium Citrate Malate ) แคลเซียม เป็นสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อการดำรงชีวิต ไม่ว่าจะเป็น กระดูก ฟัน เส้นผมและผิวหนัง ต่างก็ไม่สามารถปราศจากแคลเซียมได้ อีกทั้งแคลเซียมยังมีบทบาทสำคัญในการควบคุมความดันเลือดสูง (hypertension) และการควบคุมน้ำหนักตัวด้วย แคลเซียม คือ อะไร? แคลเซียมเป็นเกลือแร่ที่พบอยู่มากที่สุดในร่างกายมนุษย์ประมาณ 1.5 ถึง 2% ของน้ำหนักร่างกายโดยรวมในวัยผู้ใหญ่ ฟันและกระดูกเป็นแหล่งที่ประกอบด้วยแคลเซียมมากที่สุดของแคลเซียมที่มีอยู่ทั้งหมดในร่างกาย คิดเป็นประมาณ 99% แคลเซียมที่อยู่ในเนื้อเยื่อเหล่านี้ ส่วนมากอยู่ในรูปของเกลือแคลเซียมฟอสเฟต ส่วนเซลล์ประสาท เนื้อเยื่อร่างกาย เลือด และของเหลวอื่นๆ ในร่างกาย ประกอบด้วยแคลเซียมที่เหลือ แคลเซียมมีประโยชน์อย่างไรต่อตัวคุณ? สำหรับคนทุกเพศทุกวัยจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องดูแลรักษาสุขภาพฟันและกระดูกให้ดีอยู่เสมอ ร่างกายนำแคลเซียมมาใช้ในการสร้างกระดูก เช่นเดียวกับเนื้อเยื่ออื่นๆ ในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในช่วงระยะเวลาของชีวิตที่มีการเจริญเติบโตของกระดูกและฟัน เวลาที่สำคัญที่สุด คือ ระยะเวลาในการตั้งครรภ์และให้นมบุตร ตามมาด้วยช่วงวัยรุ่น ซึ่งเป็นระยะเวลาที่เด็กหญิงและชายส่วนใหญ่มีส่วนสูงและขนาดกระดูกเพิ่มขึ้นในอัตราที่รวดเร็ว ร่างกายคุณต้องการแคลเซียมมากแค่ไหน ? ร่างกายคุณต้องการอาหารที่สมดุลที่ประกอบด้วยทั้งสารอาหารหลัก (ให้พลังงาน โปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต) และสารอาหารรอง (วิตามิน และเกลือแร่) เพื่อการเจริญเติบโตและการทำงานปกติ แคลเซียมเป็นเกลือแร่ชนิดจำเป็นที่ร่างกายต้องการในปริมาณที่มากกว่าสารอาหารรองชนิดอื่นๆ และมีบทบาทสำคัญในการทำงานของร่างกายที่สำคัญ ความต้องการของแคลเซียม เบื้องต้นวัดได้จากสมดุลระหว่างปริมาณแคลเซียมที่ถูกดูดซึมจากอาหารเข้าสู่ร่างกาย และปริมาณที่สูญเสียออกจากร่างกายผ่านการขับถ่ายปกติ และจากการซ่อมแซมและสร้างเนื้อเยื่อใหม่ขึ้นมาทดแทน ในวัยผู้ใหญ่ การดูดซึมแคลเซียมโดยรวม จำเป็นต้องพอดีกับอัตราการสูญเสียออกจากร่างกายหากไม่ต้องการให้เกิดการสูญเสียมวลกระดูก และลดความเสี่ยงของโรคและการแตกหักของกระดูก ในวัยเด็กและผู้ใหญ่ จำเป็นต้องมีการดูแลเพิ่มเติมให้เพียงพอต่อความต้องการการเจริญเติบโตของกระดูก ปริมาณที่เพิ่มมากขึ้นเป็นสิ่งจำเป็นในบางช่วงเวลา เช่น ในระหว่างตั้งครรภ์ ช่วงให้นมบุตร และระยะมีประจำเดือนเริ่มต้น เมื่อร่างกายอยู่ในภาวะที่เกิดการเปลี่ยนแปลง แคลเซียม ซิเทรต มาเลต คืออะไร? แคลเซียม ซิเทรต มาเลต เป็นเกลือแคลเซียมรูปแบบใหม่ คือ เกลือของแคลเซียมร่วมกับ กรดซิทริค และ กรดมาลิค ซึ่งจากการศึกษาพบว่า แคลเซียม ซิเทรต มาเลต สามารถละลายน้ำได้เร็ว และดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้มากกว่าเกลือในรูปแบบอื่นๆ ทั่วไปอย่างมีนัยสำคัญ โดยแคลเซียม ซิเทรต มาเลต ดูดซึมได้สูงถึง 42% ส่วนแคลเซียมรูปแบบอื่นที่มีอยู่ตาม ท้องตลาดทั่วไป เช่น แคลเซียม คาร์บอเนต ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้เพียง 26% เท่านั้น
9 Mar 2009 | Post by :
dirrenjer
|
| Comment 5 |
|---|
|
แอบสนใจ GNC ซะเเล้ววันนั้นเห็นตั้ง บูต ในห้างด้วย เดียวพรุ่งนี้จะไปสอบถามข้อมูลสักหน่อยเเล้ว
16 Mar 2009 | Comment by :
mokalosa
|
| Comment 4 |
|---|
|
ราคา สามารถดูได้ที่เว็บ www.gnc.co.th เลยนะค่ะ ที่หน้า Product ค่ะ มีทุกอย่างเลยค่ะ
12 Mar 2009 | Comment by :
athenaismy
|
| Comment 3 |
|---|
|
เราทานยี่ห้อ gnc มาได้พักนึงแล้วค่ะเพราะยี่ห้อนี้คุณหมอแนะนำมา เพราะดูดซึมได้ดี ปกติแคลเซี่ยมจะดูดซึมได้ยากหน่อยค่ะ
12 Mar 2009 | Comment by :
sleepsleep
|
| Comment 2 |
|---|
|
แพงมั้ยคะเนี่ย ตอนท้องคุณหมอก็สั่งแคลเซียมให้ทาน พอหลังคลอดยังไม่ทานเลย คิดอยู่เหมือนกันว่าอยากจะทานเสริม
11 Mar 2009 | Comment by :
SweetNokk
|
| Comment 1 |
|---|
|
ขอบคุณนะคะสำหรับบทความดีๆ คงต้องหันมาสนใจตัวเองแล้วล่ะค่ะเพราะอายุเริ่มมากแล้ว พอแนะนำได้มั๊ยคะว่าเราจะซื้อแคลเซี่ยมเสริมอย่างไร เช่นต้องดูสรรพคุณตัวไหนเป็นพิเศษรึป่าวหรือยี่ห้อไหนก็เหมือนๆกัน
11 Mar 2009 | Comment by :
elmo
|
Comment
Recommended Clinic
| Webboard |
|---|
ราคา 47 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 5 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 136 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 645 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 279 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 239 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 99 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 1990 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 269 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 20 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 301 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 4 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!