Talk About Women
| ความรู้สำหรับผู้หญิงจะอ้วน |
|---|
|
สถาบันสุขภาพ Bangkok Nutrition Academy หรือย่อว่า BNA โดยมี คุณ แพนเค้กเป็น พีเซ็นเตอร์ http://www.bangkok-nutrition-academy.info/718 จะมาให้ความรู้ สำหรับ ที่กำลังจะอ้วนนะครับ และคนที่อยากจะลดความอ้วน BNA จะช่วยดูแลคุณได้ เริ่มหัวข้อ คนอ้วน!! โรคอ้วน คือ ภาวะที่มีไขมันสะสมในเนื้อเยื่อมากกว่าปกติ จนเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ในขณะที่ภาวะน้ำหนักเกิน (Overweight) หมายถึงภาวะที่มีน้ำหนักสูงกว่ามาตรฐาน เนื่องจากมีไขมันมาก เราจะวัดค่ามาตรฐานของน้ำหนักตัวเราได้อย่างไร ก็ต้องเอา ส่วนสูงของตัวเอง เอาไปลบ กับ 110 (ถ้าเป็นผู้ชายเอาไปลบกับ 100) ก็จะได้ค่า น้ำหนักมาตรฐานของตัวเองนะครับ คนอ้วนมีโอกาสเกิดการหยุดหายใจขณะหลับมากกว่าคนปกติ 3 เท่า เนื่องจากไขมันกระจายอยู่ตามเนื้อเยื่อของคอ เวลาหลับไขมันจะกดทับคอหอยให้แคบลง ปอดถูกเบียด ความจุของปอดลดลง (น่ากลัวนะอันนี้) คนอ้วนมีโอกาสเกิดโรคหัวใจมากกว่าคนปกติ 4 เท่า วัดเส้นรอบเอว (Waist circumference) เป็นการวัด abdominal fat ชาย เส้นรอบเอวมากกว่า 102 ซม. (40 นิ้ว) เอเชีย มากกว่า 90 ซม. (36 นิ้ว) หญิง เส้นรอบเอวมากกว่า 88 ซม. (35 นิ้ว) เอเชียมากกว่า 80 ซม. (32 นิ้ว) สาเหตุของโรคอ้วน 1. พันธุกรรม 2. สิ่งแวดล้อม - อาหาร - การขาดการออกกำลังกาย 3. จิตใจและความเครียด 4. การเจ็บป่วย 5. ยา แล้วจะมาให้ข้อมูลเพิ่มอีกนะครับ ^^
5 May 2009 | Post by :
escaflowne
|
ราคา 345 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 135 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 128 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 299 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 75 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 35 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 468 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 59 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 149 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 138 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 89 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 25 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!