Talk About Women
เคล็ด อยู่ ดี กิน สุข |
|---|
|
รู้ไว้ใช่ว่า คนที่ป่วยบ่อยๆ ลองสังเกตดูไหมว่าเกิดจากการกินหรือเปล่า เช่นอาการท้องอืด ท้องเฟ้อเกิดจากลมในกระเพาะอาหารเป็นส่วนใหญ่ เรื่องของเรื่องมีอยู่ว่า กระเพาะเราจะย่อยอาหารตามลำดับที่กินเข้าไป และใช้ธาตุไฟในการย่อย ทีนี้ เมื่อเราดื่มน้ำเย็นตาม มันจะไปดับไฟ อาหารที่เพิ่งกินก็จะถูกแช่เย็นไว้ จนกว่าจะกลับมามีอุณหภูมิปกติเพื่อทำการย่อย กว่าจะถึงขั้นตอนนี้ อาหารก็บูดเน่าและเกิดก๊าซเป็นที่เรียบร้อย ดังนั้น เราจึงควรพิถีพิถันไม่น้อยในการดื่มน้ำที่พอดีๆ หลังอาหาร (และไม่เย็น) แล้วค่อยดื่มมากๆ เอาขณะท้องว่าง ดังนั้นวันนี้Choco จึงอยากนำเสนอเรื่อง กินดีมีสุข จร้าาาา กินให้ดี มีสุข บาง ครั้งที่เรารู้สึกป่วย ไม่สบายตัว บางทีอาจไม่ได้เกิดจากความเครียดเสมอไป อาหารที่เรากินในแต่ละมื้อนี่ล่ะ ที่เราควรนึกถึงเป็นอันดับแรกๆ ในการหาสาเหตุ ของดีอยู่ใกล้ตัว หนึ่ง ในการกินเพื่อสุขภาพ นั่นก็คือการกินผัก ผลไม้ตามฤดูกาล และก็ควรเป็นพืชผักที่ขึ้นมาจากดินในบ้านเรา ที่จะมีประโยชน์กับคนชาตินั้นๆ ที่สุด ลองเลือกทานผักที่เราชื่นชอบเป็นอันดับแรกๆ ดูสิ เพราะมันคือสัญญาณที่ร่างกายเราจะบอกตามธรรม- ชาติว่าต้องการอะไร ข้อสังเกตอีกอย่างคือทานผักผลไม้หลายๆ สีเข้าไว้ เพื่อให้เราได้รับสารอาหารที่หลาก หลาย ผักสดหลายๆ อย่างก็มีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย และเป็นเรื่องดี ที่บ้านเราก็มีผักและผลไม้อร่อยๆ ให้เลือกตั้งมากมาย เคลํดลับที่เอามาฝากยังไม่หมดแค่นี้นะคะ ไปอ่านต่อกันได้ที่นี่เลยคร่า http://www.sabai-arom.com/natural_beauty_eat.htm
9 Jun 2009 | Post by :
ChoConut
|
Comment
Recommended Clinic
| Webboard |
|---|
ราคา 179 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 528 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 299 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 359 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 83 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 25 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 69 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 548 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 15 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 249 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 289 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 169 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!