Talk About Women
| เรื่องดีๆ |
|---|
|
"สำนักงานกองทุนสนับสนุนการวิจัย" หรือสกว. ได้ออกมาเผยผลการศึกษาในเรื่องการบริโภคแคลเซียมผ่านอาหารของคนไทย สรุปได้ว่า คนไทยจำนวนไม่น้อยบริโภคแคลเซียมโดยเฉลี่ยเพียง 361 มก.ต่อวันเท่านั้น ซึ่งถือว่าน้อยมากหากเทียบกับปริมาณที่เหมาะสมที่กระทรวงสาธารณสุขได้แจ้งเอาไว้ว่า ผู้ใหญ่ควรได้รับแคลเซียมจากอาหารอย่างน้อย 800 มก. จะรับแคลเซียมมาจากทางไหนบ้าง อาหาร ปริมาณ แคลเซียม(มก.) % แคลเซียม นมแคลซีเม็กซ์ 250 มล. 560 70% นมไขมันเต็ม 250 มล. 290 36% นมพร่องไขมัน 250 มล. 295 37% นมไม่มีไขมัน 250 มล. 300 38% นมถั่วเหลืองเสริมแคลเซียม 250 มล. 250-300 31-38% โยเกิร์ตรสธรรมชาติขาดไขมัน 1 ถ้วย 225 28% โยเกิร์ตรสผลไม้ 1 ถ้วย 160 20% นมเปรี้ยว 1 กล่อง (180 มิลลิลิตร) 106 13% ปลาตัวเล็ก 2 ช้อนกินข้าว 226 28% กุ้งแห้ง 1 ช้อนกินข้าว 138 17% เต้าหู้อ่อน 5 ช้อนกินข้าว 150 19% ชีส (เนยแข็ง) (1 ออนซ์ / 30 กรัม) 205 26% งาดำ 1 ช้อนโต๊ะ 132 17% หัดมาดูแลตัวเองหน่อยนะ++
11 Nov 2009 | Post by :
Rello
|
| Comment 2 |
|---|
|
ดูจากข้อมูล รู้สึกว่านมแคลซีเม็กซ์จะให้แคลเซียมสูงสุดเลยนะ แล้วถ้าวันไหนเราได้รับแคลเซียมเยอะเกินไป ร่างกายของเราจะทำยังไงกับแคลเซียมนั้นล่ะ
17 Nov 2009 | Comment by :
Rello
|
| Comment 1 |
|---|
|
วัยรุ่นไทยนี้แปลกนะ นมต้องบังคับ ขอร้องให้มาดื่ม ราคาไม่ได้แพงอะไรเลย แต่เหล้า ไม่เห็นต้องบังคับขอร้องเลย แพงแค่ไหนก็ซื้อได้อ่ะ นมแคลซีเม็กซ์ + กล้วย อาหารชั้นยอดเลยนะ สำหรับคนรักสุขภาพ ยิ่งคนอยากสูงต้องลองสูตรนี้
12 Nov 2009 | Comment by :
5Yuis
|
Comment
Recommended Clinic
| Webboard |
|---|
ราคา 340 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 267 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 340 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 155 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 179 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 590 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 47 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 59 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 35 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 25 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 999 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 119 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!