Talk About Women

มาบริหารตากันค่ะ (เอามาฝากค่ะ)

เวลาที่อ่านหนังสือนานๆ จ้องหน้าจอมอนิเตอร์มากๆ จนรู้สึกปวดตา จากากรใช้าสายตาเพ่งนานเกินไป ควรที่จะมาบริหารดวงตาให้หายล้าด้วยการ


*นั่งหนั้าตรง แล้วกลอกตาขึ้น - ลง

*จากนั้นกลอกตาซ้าย-ขวา

*แล้วกลอกตาให้รอบด้วยการกลอกสายตาแบบตามเข็มนาฬิกา 1 รอบ แล้วจะรู้สึกว่ากล้ามเนื้อตาผ่อนคลาย และสบายตาขึ้น


27 Sep 2010  |  Post by : iLoveToday

Comment



Pooyingnaka Quiz

Webboard
โพสต์โดย: GoneHin 3
โพสต์โดย: Momay 10
โพสต์โดย: Rattiya69 1
โพสต์โดย: YumYumJumBo 11
โพสต์โดย: yuyieyeyu 0
โพสต์โดย: NongLukBua 1
โพสต์โดย: happyluke_3107 0
โพสต์โดย: MooMing 5

สินค้าแนะนำสำหรับคุณ