Talk About Women
| อยากลดความอ้วนค่ะ |
|---|
|
เขาน้ำหนัก 52 ค่ะ สูง 155 เตี้ย อ้วน มากค่ะ TT เขาเคยลองอดดูแบบไม่กินข้าว มันก็ไม่หิวเลยนะค่ะ แต่ผลที่ได้มาคือ เป็นโรคกระเพราะค่ะ [ เขียนไม่ถูกขออภัยด้วย ] คำถามที่สงสัยมากๆคือ 1.เดินช้า กับ เดินเร็ว ขาใหญ่จริงเหรอค่ะ 2. เดินมากๆ ขาใหญ่จริงอ่ะ เพราะส่วนมากเราจะเดินกลับบ้านค่ะ 3. ลดยังไงให้ผอมค่ะ 4. เราไม่ค่อยกินอะไร กินข้าวก็ปริมาณน้อยมาก แต่น้ำหนักไม่ลด ช่วยตอบคำถามเราหน่อยนะค่ะ เราอยากลดความอ้วน ภายใน 1 เดือนค่ะ อยากลดซัก 5 กิโล โดยไม่พึ่่งยา ใครที่ออกกำลังกายแล้วได้ผลบ้างค่ะ แบบว่า วิ่งอะไรแบบเนี้ย ช่วยหน่อยนะค่ะ TT
12 Nov 2010 | Post by :
boboza
|
| Comment 3 |
|---|
|
มีเชฟ ช่วยคุณได้ !! Mee Shape ลดทุกสัดส่วน กระชับกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก ได้ผลเร็ว ไม่ต้องอดอาหาร ปลอดภัย100% ไม่โยโย่ (มี อย.) รับรองทุกชิ้น, มีมาตรฐานการผลิต GMP ผ่านการตรวจสอบ และฮาลาน ท่านที่เป็นมุสลิมสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เราได้ทุกชิ้น (1เดือนไม่เห็นผลยินดีคืนเงิน) สนใจสอบถามได้จ้า 0817730407 แคทค่ะ แอดมาคุยได้จ้า playgirl_kat_zaa@hotmail.com มีผู้เชี่ยวชาญในการดูแลและให้คำปรึกษาฟรี! ตลอดการเข้าคอร์ดลดน้ำหนัก เข้าดูเว็ปไซต์ได้ที่http://katmeeshape.igetweb.com/
6 Mar 2011 | Comment by :
katmeeshape
|
| Comment 2 |
|---|
|
ทานผักผลไม้เยอะๆค่ะ อิ่มเร็วแล้วก็ย่อยง่ายดีกว่าพวกไขมัน ของทอดเยอะเลยค่ะ ตอนเย็นๆ ลองไปสนามแอโรบิคแถวบ้านดูค่ะ ฝึกไปให้ชิน เดี๋ยวก็ลดค่ะ จะดีกว่าวิ่งออกกำลังกายซะอีก เพราะแอโรบิคเค้าจะมีหลายท่า ซึ่งจะได้เหงื่อทุกส่วนเลย สู้ ๆนะคะ
12 Nov 2010 | Comment by :
cheezefashion
|
| Comment 1 |
|---|
|
วิธีการอดอาหารไม่ใช่วิธีที่ถูกต้องหรอกค่ะ แต่จะลดเดือนละ 5 กิโลเนี่ย จะเสียสุขภาพหรือเปล่าคะ ลดปริมาณอาหาร ทานผัก ผลไม้เพิ่ม พวกแป้งก็ยังต้องทานบ้างนะคะ การออกกำลังกาย เดินเร็วจะได้ผลดีกว่าค่ะ แต่ถ้าวิ่งได้หรือไปว่ายน้ำได้ก็จะดีค่ะ ไม่งั้นเข้าฟิตเนส เป็นการแก้ระยะยาวและสุขภาพดี ไม่งั้นก็หาดีวีดี แอโรบิค หรือโยคะมาทำที่บ้านค่ะ สู้ๆนะคะ
12 Nov 2010 | Comment by :
SweetNokk
|
Comment
Recommended Clinic
| Webboard |
|---|
ราคา 1599 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 155 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 11 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 340 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 99 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 159 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 365 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 548 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 189 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 300 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 199 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 590 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!