หาไรกินดีมีประโยชน์ ที่ MK Restaurant - - - Review MK
หาไรกินดีมีประโยชน์ ที่ MK Restaurant . . . . ช่วงนี้มองไปทางไหนก็มีแต่คนมาใส่ใจสุขภาพเทรนด์นี้ ไม่เคยไม่ตกยุค จริง ๆ .... เวลาไปทานอาหารกับเพื่อนที่ไร ตกลงกันไม่ได้ ก็ต้องสรุปที่ MK เพราะคุณเพื่อนส่วนใหญ่กลัวอ้วนชอบทานผัก คุณเพื่อนผู้ชายก็ต้องกินโปรตีนเยอะ ๆ เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ...แล้วชั้นล่ะ กรี๊ดดดดดดดด 31 Aug 2011  |  Post by : NONGNU

Comment 27
สุดท้ายต้องสั่งข้าวมาทำข้าวตุ๋น ตอกไข่ลงไปคนๆ กินกับน้ำจิ้มนะ สุดยอดดด 23 Sep 2011  |  Comment by : sirallan

Comment 26
น้ำลายไหลอ้ะค่ะ -..- 14 Sep 2011  |  Comment by : Roxane

Comment 25
โอียยยยย น่ากิน จังค่ะ เป็นอีกร้าน ที่ต้องเข้าบ่อยมว๊ากกกกกก เหมาะสำรหับคุณสาว ๆ นะคะ ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก เพราะอาหารแต่ละอย่าง ไม่ทำให้อ้วนเลยค่ะ 6 Sep 2011  |  Comment by : Devil-Sissy-Girl

Comment 24
เห็นแล้ว แอบหิวเลยค่ะ..... น่ากินจิงๆ เลยนะคะ 1 Sep 2011  |  Comment by : khunyingying

Comment 22
5 5 5 5 . . . . คุณนกเอาจริง ๆ น้องหนูทำจริง ๆ นะ คริ คริ 1 Sep 2011  |  Comment by : NONGNU

Comment 21
เดี๋ยวเร่งคุณเต้ยทำบล๊อกให้เสร็จไวๆๆๆๆๆ เลยค่ะเนี่ย 5555 สุดยอดอ่ะ ดูแล้วอยากทาน ไม่ได้ทานนานแล้ว สงสัยนกคงต้องหนีลูกตอนไปโรงเรียน ไปทานสักวันละ เป็ด+หมูกรอบ จานนึงคร่า 31 Aug 2011  |  Comment by : SweetNokk

Comment 19

โปรตีน มีหน้าที่เสริมสร้างส่วนที่สึกหรอของร่างกายเท่านั้น ไม่ได้เอาไปใช้เพื่อการเจริญเติมโต ส่วนที่สึกหรอได้แก่ เส้นผม เล็บ ผิวหนัง กระดูก ฟัน เส้นเลือด นอกจากนี้ยังมีโปรตีนในเม็ดเลือดแดง โปรตีนเอนไซม์ ในการย่อยอาหาร ผู้ใหญ่ควรได้รับวันละ 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมควรเป็นโปรตีนจากพืช ธัญพืช มากกว่าโปรตีนจากสัตว์ ถ้าเราบริโภคโปรตีนมากเกินไปจะมียูเรียในปัสสาวะมาก ไตทำงานหนัก คนเป็นโรคไตจึงห้ามทานโปรตีนมาก วิตามินและเกลือแร่ เป็นสิ่งจำเป็นมาก ถ้าได้ไม่ครบถ้วนทุกชนิดหรือได้ในปริมาณไม่เพียงพอก็จะทำให้ร่างกายมีการทำงานผิดปกติไป วิตามินและเกลือแร่ทำหน้าที่ซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอโดยมักจะต้องทำงานร่วมกัน อาศัยซึ่งกันและกัน เกลือแร่ในร่างกายมี 28 ชนิด แต่ร่างกายขาดไม่ได้เลยมี 18 ชนิด ในแต่ละคน แต่ละวัย วัยทารก วัยเด็ก วัยรุ่น วัยผู้ใหญ่ วัยสูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ ผู้ป่วยจะมีความต้องการวิตามินแร่ธาตุบางตัวที่มากกว่าหรือน้ิิอยกว่ากันไปบ้างตามความต้องการของร่างกายในสภาวะนั้น ๆ อย่างเช่นหญิงตั้งครรภ์ต้องการแคลเซี่ยม แมกนีเซียม วิตามินดี วิตามินซี มากเป็นพิเศษ เพื่อนำไปใช้ในการสร้างกระดูกและฟัน หรือในผู้ป่วยโรคหัวใจขาดเลือดก็มีสาเหตุหนึ่งมาจากขาดแมกนีเซี่ยมและซิลิเนียม และยังมีอีกหลายโรคที่มีสาเหตุการการขาววิตามินหรือเกลือแร่ 31 Aug 2011  |  Comment by : NONGNU

Comment 18

เรามาดูกันดีกว่า ว่า ใน 1 วันร่างกายของคนเรานั้นต้องการสารอาหารอะไรบ้าง... ความต้องการพลังงาน ผู้ใหญ่แต่ละคนมีความต้องการพลังงานตามโครงสร้างร่างกายและน้ำหนัก การใช้พลังงานโดยทั่วไปต้องการวันละ 20 แคลอรีต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม แต่สำหรับคนใช้แรงงานจะต้องใช้พลังงาน 40 แคลอรี่ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม หากต้องการทราบก็ลองเอาน้ำหนักมาคำนวนดูก็จะทราบพลังงานที่คุณต้องการ พลังงานควรได้มาจากอาหารคาร์โบไฮเดรตเป็นหลัก ตามด้วยโปรตีน วิตามิน เกลือแร่ ทานไขมันให้น้อยที่สุด ไขมันไม่อิ่มตัว เป็นชนิดที่ร่างกายต้องการเพื่อช่วยสร้างเซลล์และเนื้อเยื่อ มีมากในปลา เลซิทีน คนไทยส่วนใหญ่พบว่ามักจะทานไขมันมากเกินไป นั่นก็สาเหตุมาจากการทานแป้ง หรืออาหาร Fast Food มากเกินไปด้วย...นั่นก็คือจะทำให้เราอ้วน !!! 31 Aug 2011  |  Comment by : NONGNU

Comment 17
Review ไป หิว ไป คิดว่าหม้อนี้ มีสารอาหารครบถ้วน ทั้ง 5 หมู่ ตามหลักโภชนาการ จริง ๆ นะะเนี่ย 31 Aug 2011  |  Comment by : NONGNU

Comment 16
สาหร่ายทรงเครื่อง อีก 1 สิ่งที่ไม่ควรต้มนานไม่งั้นสาหร่ายจะหายไป อร่อยมากกก ชิ้นใหญ่ เต็มคำ 31 Aug 2011  |  Comment by : NONGNU

Comment 15
เอ็มเคแซลมอน อีก 1 เมนูโปรดของเด็ก ๆ เวลาพาหลาน ๆ มาทาน แต่นี่มาทานกับเพื่อน ผู้ใหญ่ก็ชอบนะ 31 Aug 2011  |  Comment by : NONGNU

Comment 14
เกี๊ยวปลาสด 31 Aug 2011  |  Comment by : NONGNU

Comment 13
เต้าหู้เนื้อปลา - - - ของโปรดของหลาย ๆ คน ระวังหน่อยนะจ๊ะ ร้อนนนน 31 Aug 2011  |  Comment by : NONGNU

Comment 12
กรี๊ดดด...ของโปรด เกี้ยวกุ้ง คำโต 31 Aug 2011  |  Comment by : NONGNU

Comment 11
เนื้อกุ้ง สีสวย สด หวาน ลวกไม่ต้องนานพอสีเปลี่ยน ก็เป็นกันว่าสุก 31 Aug 2011  |  Comment by : NONGNU

Comment 10
หมูสไลด์ ต้องทานกับน้ำจิ้ม ปองซึ เปรี้ยวหวานตัดกันกับเนื้อหมู ลวก ๆ แกว่ง ๆ 2-3 ทีในน้ำเดือด ๆ สไตล์ชาบู พอสุก 31 Aug 2011  |  Comment by : NONGNU

Comment 9
จะเลือกทาน บะหมี่หยก หรือ บะหมี่ผัก ก็ตามอัธยาศัย 31 Aug 2011  |  Comment by : NONGNU

Comment 8
ยังไม่ทันไร...เป็นย่าง MK ก็มาเสริฟ อันนี้สั่งต่างหาก นะ 31 Aug 2011  |  Comment by : NONGNU

Comment 7
ให้เห็นความเยอะของเมนู เมนู MK สุดฮิต สุดฮอต 699 บาท นี้อีกทีว่าเยอะ และจัดเต็มขนาดไหน ..... 31 Aug 2011  |  Comment by : NONGNU

Comment 6
ไข่ไก่ MK ...ไข่แดงกลมโต เหลืองสวย บ่งบอกถึงความสด 31 Aug 2011  |  Comment by : NONGNU

Comment 5
ในเซ็ทยังมี ชุดผักสด และไข่ไก่ด้วยนะจ๊ะ มากันแบบเต็ม ๆ 31 Aug 2011  |  Comment by : NONGNU

Comment 3
เตรียมน้ำจิ้ม พริก กระเทียม มะนาว ... ล้วนแต่เป็นสมุนไพรทั้งนั้น ชอบใส่กระเทียมเยอะ ๆ (น้ำจิ้มสุกี้ เอ็มเค อร่อยที่สุดในโลกกกก น่าจะทำขายซื้อเก็บไว้บ้านเน๊อะ) 31 Aug 2011  |  Comment by : NONGNU

เลือก Avatar:

ชื่อ: อีเมล: ความคิดเห็น: รูปภาพ: ส่งความคิดเห็น

Recommended Clinic

Beauty & Shape Clinic

Kongju Clinic (กองจู คลินิก)

View Details

Beauty & Shape Clinic

Blossom Clinic

View Details

Beauty & Shape Clinic

Hers Clinic

View Details

Webboard
ผู้หญิง ที่ผู้ชายอยากได้เป็นเจ้าสาว 22 Feb 2005 โพสต์โดย: Momay 1
@ความมัน&ความรัก@ ตอนที่2ครับ (กำลังเข้มข้นเลยครับ) 11 Apr 2005 โพสต์โดย: KID 8
ความจริงหลังคลื่นยักษ์สึนามิ 6 Sep 2006 โพสต์โดย: PangRum 5
กังวลมากคะ เรื่องยาคุมฉุกเฉิน 24 Mar 2010 โพสต์โดย: MontBlanc 2
ใครเคยไปเจอ ดารา [[[ หน้าตาย ]]] มาแล้วบ้าง 555 ^^ 2 Feb 2011 โพสต์โดย: Sayu 0
ถ้าผู้ชายพูดเรื่องอนาคต แสดงว่าเค้าคิดอยากจะแต่งงานกับเราอยู่หรือป่าว?คะ 1 May 2011 โพสต์โดย: Bette 5