Talk About Women
| อยากให้แฟนลดความอ้วนจัง TT |
|---|
|
คือแฟนผมเปนคนอ้วนมากครับ น้ำหนักประมาน 80กว่าๆมั้งคับเธอเปนคนหน้าตาสวยครับถ้าไม่อ้วนนะจะสวยมากผมก้แค่อยากให้เธอลดบ้างอะไรบ้าง ผมก้ไม่ได้อะไรนะไม่ได้ถึงกะบังคับอ้วนแค่่ไหนยังไงก้รักยุดีแต่แค่อยากไห้ลดมั้งเพราะเธอก้บ่นยุบ่อยๆว่าอึดอัดแล้วเธอก้บอกว่าอยากลดแต่ผมก้เหนเธอก้ไม่ได้ทำอะไรเลยกินก้กินเยอะเหมือนเดิม แต่้ก่อนเธอเปนคนผอมมากครับเหคยเหนภาพเธอ2-3ปีก่อน ผอมหุ่นดีมากเธอบอกว่าแต่ก่อนเธอกินยาลดความอ้วนบ่อยมากๆกินมาหลายยี่ห้อเลยอาจจะเปนผลมาจากยาลดความอ้วนมากเกินไปเลย ทำให้เธออ้วนมากขนาดนี้ แล้วแฟนผมจะลดยังไงดีละครับเนี่ย เขาอะอยากลดแต่ไม่รุ้จะใช้วิธีอะไรแล้ว ปล.เขาไม่มีเวลาออกกำลังกายเลยเพราะทำงาน ช-เยน
30 Jan 2012 | Post by :
comboymos
|
| Comment 2 |
|---|
|
เรื่องแบบนี้นะคะ ต้องให้แฟนคุณตัดสินใจและหนักแน่นกับความคิดของตัวเองมากที่สุดเสียก่อน เพราะส่วนมากจะท้อและหวั่นไหวเมื่อเห็นอาหารที่ชอบ นกใช้วิธี ลดอาหารเย็นค่ะ ไม่ใช่ลดสิ งด อาหารเย็น งดมาได้เดือนนึงละ ผลที่ได้คือ รูปร่างที่ดีขึ้น น้ำหนักลดประมาณ 3 กิโลนะคะ แต่ช่วงแรกๆที่ทำก็คือ ลดอาหารเย็นให้เหลือน้อยที่สุดเท่าที่รับไหว นกใช้วิธีใช้จานเล็ก ตักข้าวมานิดหน่อย ทานกับต้มจืดผักค่ะ ถ้ายังไม่อิ่มให้ดื่มน้ำเต้าหู้ (แต่นกไหวเลยไม่ได้ดื่ม) ทำอย่างนี้สักอาทิตย์นึงก็ได้ค่ะ จากนั้นก็ลองดื่มแต่น้ำเต้าหู้แบบไม่หวาน ช่วงบ่ายต้องหาอาหารว่างมาทาน ยิ่งคนทำงานนะคะ อาหารว่างมื้อบ่ายสำคัญกับการลดอาหารเย็นมากค่ะ ทานเป็นพวกถั่วหรือผลไม้ที่ไม่หวานมากก็ได้ อาจจะขนมปังสักนิดหน่อย พอให้ไม่โหยตอนดึก ถ้านอนไม่ดึก จะดีมากค่ะ เพราะดึกจะหิว ถ้าหิวก็น้ำเปล่าค่ะ ปล. นกอายุ 34 และระบบเผาผลาญห่วยมาก ทานไปนิดหน่อยก็จะน้ำหนักขึ้นค่ะ อดใจไว้ๆ คุณเองก็มีส่วนช่วยด้วยนะคะ อย่าทานอะไรให้เธอเห็นในช่วงเย็น โดยเฉพาะของโปรดค่ะ ^^
1 Feb 2012 | Comment by :
SweetNokk
|
| Comment 1 |
|---|
|
งดอาหารครับ อดทนหน่อย กินแค่มื้อเที่ยงมื้อเดียว ผมลดได้ตั้งสามสิบโลในเวลาประมาณสองถึงสามเดือนครับ แต่ตอนนั้นที่ทำได้เพราะผมไปผ่าตัดกล้ามเนื้อหูรูดมา แล้วเวลาถ่ายผมจะเจ็บมาก เลยทำให้ผมไม่อยากกินอะไรไปโดยปริยายครับ ก็ลองดูนะครับ ทีสำคัญคือออกกำลังกายควบคู่ และอย่ากินจุกกินจิกครับ
30 Jan 2012 | Comment by :
PRS101
|
Comment
Recommended Clinic
| Webboard |
|---|
ราคา 75 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 130 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 136 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 136 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 179 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 99 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 134 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 35 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 255 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 145 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 25 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 759 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!