Talk About Women
| ท้องอืด แก้ยังไงให้หายค่ะ |
|---|
|
ช่วงนี้ไม่รู้เป้นไรค่ะ ท้องอืดบ่อยมาก วันหนึ้งเป็นสองสามรอบ แก้ยังไงให้หายดีค่ะ
23 Jul 2012 | Post by :
nikee
|
| Comment 10 |
|---|
|
2. ยาขับลม แก้ท้องอืด เช่น Air - X เป็นต้น อันนี้แนะนำเพราะติดตัวเอาไว้เป็นเมื่อไหร่ก็เอามากินได้เลย
7 Aug 2012 | Comment by :
unloveable
|
| Comment 9 |
|---|
|
การดูแลโรคท้องอืดเบื้องต้นด้วยตนเอง จากสาเหตุต่างๆ ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว ถ้าพบต้นเหตุและสามารถขจัดหรือหลีกเลี่ยงเสียได้ อาการท้องอืดก็จะทุเลาหรือหายได้ ซึ่งมีวิธีการดูแลรักษาง่ายๆ ดังนี้ 1. การหลีกเลี่ยงสาเหตุ ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหาร ด้วยการรักษาสุขลักษณะ การกินอาหารที่ดี เริ่มตั้งแต่การเลือกชนิดของอาหารที่ไม่มีปัญหาเรื่องท้องอืด อุปนิสัยการกินอาหาร และหลีกเลี่ยงการกินลม เช่น * ควรหลีกเลี่ยงการกินอาหารผิดเวลา ด้วยการกินอาหารให้ตรงเวลา * หลีกเลี่ยงการกินอาหารรสจืด มีไขมันสูงย่อยยาก มีกากใยมากๆ นม เนย และประเภทโปรตีนสูง * หลีกเลี่ยงการ รีบกิน การรีบเร่งกินอาหารหรือเคี้ยวไม่ละเอียด ด้วยการกินซ้ำๆ พร้อมทั้งเคี้ยวและคลุกเคล้าอาหารให้เข้ากันดี ก่อนกลืนอาหาร * ไม่ควรกินอาหารจนอิ่มมากเกินไป ควรลดปริมาณอาหารแต่ละมื้อลง และแบ่งเป็นมื้อย่อยๆ แต่กินบ่อยๆ แทน * หลังกินอาหารอิ่มใหม่ๆ ไม่ควรนอนราบทันทีเพราะ การนอนราบ ส่งผลให้ระดับของกระเพาะอาหารและหลอดอาหารจะอยู่ในระนาบเดียวกันและอาจทำให้กรดไหลจาก กระเพาะอาหารย้อนกลับเข้าสู่หลอดอาหารได้ เกิดการระคายเคือง และหลอดอาหารอักเสบได้ * หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เหล้า เบียร์ น้ำอัดลม โซดา เครื่องดื่มที่มีกาเฟอีน (กาแฟ ชา) และ การกินหรือกลืนลมลงท้อง เช่น การพูดมากๆ การกลืนน้ำลายบ่อยๆ การเคี้ยวหมากฝรั่ง การดูดลูกอมหรือ อมยิ้ม การดูดนม ของเหลว หรือน้ำผ่านหลอด การดื่มน้ำจากขวดปากแคบ ด้วยการดื่มน้ำจากแก้วแทนการใช้หลอดดูด * หลีกเลี่ยงการใช้ยากลุ่ม NSAIDs (เอ็นเสด) ติดต่อกันเป็นระยะเวลานานๆ ถ้าจำเป็นต้องใช้ยากลุ่มนี้ควรปรึกษาแพทย์ นอกจากนี้ควรรักษาสุขภาวะที่ดี ด้วยการออกกำลังกาย ผ่อนคลายความตึงเครียด และพักผ่อนให้เพียงพอ
7 Aug 2012 | Comment by :
unloveable
|
| Comment 8 |
|---|
|
หรืออาจจะมีสาเหตุมาจาก * ท้องอืดจากโรคของระบบทางเดินอาหาร โรคของระบบทางเดินอาหารหลายชนิดก็ทำให้เกิดอาการท้องอืด อาหารไม่ย่อย เช่น แผลกระเพาะอาหาร กรดจากกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับเข้าไปในหลอดอาหาร (Gastro-esophageal Reflux Disease GERD) กระเพาะอาหารอักเสบ มะเร็งกระเพาะอาหาร นิ่วถุงน้ำดี เป็นต้น
7 Aug 2012 | Comment by :
unloveable
|
| Comment 7 |
|---|
|
การกินลม การกินลม (คนละความหมายของการนั่งรถ กินลม ชมวิว) หมายถึงการกลืนลมเข้าไปทางปาก และ ไหลลงไปในท้อง ทำให้กระเพาะอาหารมีแก๊สจำนวนมากเกิดท้องอืดได้ ตัวอย่างการกินหรือกลืนลม ได้แก่ การพูดมากๆ (ลมเข้าปาก) การเคี้ยวหมากฝรั่ง การดูดลูกอม การดูดนม ของเหลว หรือน้ำผ่านหลอดเล็กๆ การดื่มน้ำจากขวดปากแคบ เป็นต้น สิ่งเหล่านี้ล้วนทำให้กระเพาะอาหารมีลม หรือแก๊สมากขึ้นได้ทั้งสิ้น และ ทำให้ท้องอืดตามมาได้
7 Aug 2012 | Comment by :
unloveable
|
| Comment 6 |
|---|
|
พฤติกรรม หรืออุปนิสัย ลักษณะการกินอาหาร พฤติกรรม หรืออุปนิสัย ลักษณะการกินอาหาร ก็มีส่วนทำให้เกิดท้องอืดได้ เช่น เร่งรีบกินอาหาร เคี้ยวไม่ละเอียด กินอาหารผิดเวลา กินอาหารจนอิ่มมากเกินไป หรือการล้มตัวลงนอนหลังจากกินอาหารเสร็จใหม่ๆ ล้วนเป็นลักษณะการกินอาหารที่ไม่ดี ทำให้เกิดท้องอืดได้
7 Aug 2012 | Comment by :
unloveable
|
| Comment 5 |
|---|
|
ชนิดของอาหาร ชนิดของอาหาร มีผลต่อท้องอืดโดยตรง เพราะอาหารบางชนิดก่อให้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ขณะที่อีกหลายชนิดไม่เป็นปัญหาท้องอืด ตัวอย่างอาหารที่ทำให้เกิดท้องอืด ได้แก่ * อาหารที่มีไขมันสูง เช่น แกงกะทิ ช็อกโกแลต เนย นม (โดยเฉพาะคนเอเชียที่ไม่เคยกินนมมานาน) * อาหารรสจัด ไม่ว่าจะเปรี้ยวจัด หรือเผ็ดจัด * อาหารที่ย่อยได้ยาก เช่น เนื้อสัตว์ กากใยอาหารบางชนิด
7 Aug 2012 | Comment by :
unloveable
|
| Comment 4 |
|---|
|
เอามาให้อ่านกันค่ะ สาเหตุของโรคท้องอืด สาเหตุส่วนใหญ่ของโรคท้องอืดเกิดจากอาหารหรือพฤติกรรมการกิน เป็นสำคัญ รองลงมาคือโรคของระบบทางเดินอาหาร ยาบางชนิด แอลกอฮอล์ กาเฟอีน บุหรี่ เป็นต้น * โรคท้องอืดกับการกินอาหาร อาหารที่คนเรากินอยู่ทุกเมื่อเชื่อวัน และเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมของชาติ ถ้าไม่ถูกสุขลักษณะอนามัยที่ดี ก็อาจทำให้เกิดอาการท้องอืดขึ้นได้ เริ่มตั้งแต่ชนิดของอาหาร (เพราะอาหารบางชนิดทำให้ท้องอืด แต่บางชนิดก็ไม่ก่อให้เกิด) พฤติกรรมการกินอาหาร การกินลม เป็นต้น
7 Aug 2012 | Comment by :
unloveable
|
| Comment 2 |
|---|
|
เหมือนกันค่ะ ตอนแรกก็ไม่รู้ว่าจะทำไงกินยาสมุนไพรก็ไม่ดีขึ้น เพื่อนลองให้เคี้ยว AirX กินสักพักก็ดีขึ้นเลยค่ะ ตอนนี้พกติดกระเป๋าเลยอ่ะ
27 Jul 2012 | Comment by :
nomna
|
| Comment 1 |
|---|
|
เครียดหรือป่าวค่ะ เราเป็นบ่อยๆ ช่วงที่ใกล้สอบค่ะ แค่กิน AirX เม็ดเดียวเอาอยู่
26 Jul 2012 | Comment by :
botye
|
Comment
Recommended Clinic
| Webboard |
|---|
ราคา 98 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 300 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 301 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 4797 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 529 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 499 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 539 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 289 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 3999 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 595 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 107 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 159 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!