Talk About Women
ท่าถีบจักรยาน ลดต้นขา |
|---|
|
นอนตะแคงให้ลำตัวงอคล้ายครึ่งวงกลม ใช้ศอกข้างที่อยู่ด้านล่างและมือของแขนที่อยู่ด้านบนยัน ส่วนบนของลำตัว ยกเท้าขึ้นจากพื้นประมาณ 2 นิ้ว เหยียดขาลงและงอเข่าขึ้นสลับกันไปมา กดส้นเท้าลงขณะที่ชูปลายเท้าขึ้น ปรับท่านอนตะแคงให้ใช้มือของแขนที่อยู่ด้านบนนวดด้านข้างของต้น ขาที่อยู่ด้านบนได้ในขณะที่ถีบจักรยานพลิกตัวกลับแล้วถีบจักรยานอีกข้างให้เป็นจำนวนเท่ากัน
3 Oct 2013 | Post by :
NongLukBua
|
Comment
Recommended Clinic
| Webboard |
|---|
ราคา 129 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 28 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 299 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 343 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 490 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 289 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 130 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 55 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 160 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 221 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 45 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 300 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!