ผ้าขนหนูลดปวดต้นคอ

มอยส์เจอร์ไรเซอร์คืออะไร? ทำไมผิวถึงต้องการ พร้อมวิธีเลือกให้เหมาะกับสภาพผิว

Talk About Women

ผ้าขนหนูลดปวดต้นคอ
อาการปวดต้นคอ ที่อาจเกิดจากการอยู่ในอิริยาบถที่ไม่ถูกต้อง เช่น การนั่งผิดท่า ต้องก้ม-เงยหน้าเป็นเวลานาน หรือเกิดจากความเครียด มีวิธีบรรเทาอาการเบื้องต้น ซึ่งในหนังสือ New Choices in Natural Healing แนะนำให้ใช้ผ้าขนหนู 2 วิธีดังนี้ วิธีที่ 1 มีขั้นตอน คือ - พับปลายผ้าขนหนูตามแนวยาวทั้งสองด้านเข้าหากันในตำแหน่งกึ่งกลางผ้า - ม้วนปลายผ้าจากด้านซ้ายไปขวาตามแนวกว้าง - นอนหงาย นำผ้าขนหนูที่ม้วนไว้มาหนุนคอ และเลื่อนขึ้นบน-ล่างของคอ เพื่อให้ผ้าขนหนูอยู่ในตำแหน่งที่สบายคอมากที่สุด - นอนค้างไว้ในท่านั้นนาน 15-20 นาที 19 Sep 2014 \| Post by : deknoinid

ผ้าขนหนูลดปวดต้นคอ

อาการปวดต้นคอ ที่อาจเกิดจากการอยู่ในอิริยาบถที่ไม่ถูกต้อง เช่น การนั่งผิดท่า ต้องก้ม-เงยหน้าเป็นเวลานาน หรือเกิดจากความเครียด มีวิธีบรรเทาอาการเบื้องต้น ซึ่งในหนังสือ New Choices in Natural Healing แนะนำให้ใช้ผ้าขนหนู 2 วิธีดังนี้ วิธีที่ 1 มีขั้นตอน คือ - พับปลายผ้าขนหนูตามแนวยาวทั้งสองด้านเข้าหากันในตำแหน่งกึ่งกลางผ้า - ม้วนปลายผ้าจากด้านซ้ายไปขวาตามแนวกว้าง - นอนหงาย นำผ้าขนหนูที่ม้วนไว้มาหนุนคอ และเลื่อนขึ้นบน-ล่างของคอ เพื่อให้ผ้าขนหนูอยู่ในตำแหน่งที่สบายคอมากที่สุด - นอนค้างไว้ในท่านั้นนาน 15-20 นาที

19 Sep 2014 | Post by : deknoinid

Comment 1
วิธีที่ 2 มีขั้นตอน คือ - พับผ้าขนหนูตามแนวยาวเป็นสามทบ - ถือปลายผ้าทั้งสองข้าง พาดส่วนกลางผืนไว้บริเวณท้ายทอย - ออกแรงดึงปลายปลายผ้าทั้งสองข้างมาด้านหน้า และพยายามหงายศรีษะไปด้านหลังเพื่อต้านแรงดึงปลายผ้า - ทำท่านี้ค้างไว้ 30 วินาที แล้วจึงผ่อนแรงโดยทำทั้งหมด 10 ครั้ง อุปกรณ์ที่หาได้ง่ายอย่างผ้าขนหนู สามารถนำมาบรรเทาอาการปวดเมื่อยต้นคอ ได้ง่ายๆ แต่ถ้าอาการปวดไม่ทุเลา ปวดเพิ่มมากขึ้น ปวดร้าวไปที่บริเวณอื่น เช่น ไหล่ แขน โดยอาจมีอาการชา หรือกล้ามเนื้อมือหรือขาอ่อนแรงร่วมด้วย ควรปรึกษาแพทย์ 19 Sep 2014 \| Comment by : deknoinid

Comment 1

วิธีที่ 2 มีขั้นตอน คือ - พับผ้าขนหนูตามแนวยาวเป็นสามทบ - ถือปลายผ้าทั้งสองข้าง พาดส่วนกลางผืนไว้บริเวณท้ายทอย - ออกแรงดึงปลายปลายผ้าทั้งสองข้างมาด้านหน้า และพยายามหงายศรีษะไปด้านหลังเพื่อต้านแรงดึงปลายผ้า - ทำท่านี้ค้างไว้ 30 วินาที แล้วจึงผ่อนแรงโดยทำทั้งหมด 10 ครั้ง อุปกรณ์ที่หาได้ง่ายอย่างผ้าขนหนู สามารถนำมาบรรเทาอาการปวดเมื่อยต้นคอ ได้ง่ายๆ แต่ถ้าอาการปวดไม่ทุเลา ปวดเพิ่มมากขึ้น ปวดร้าวไปที่บริเวณอื่น เช่น ไหล่ แขน โดยอาจมีอาการชา หรือกล้ามเนื้อมือหรือขาอ่อนแรงร่วมด้วย ควรปรึกษาแพทย์

19 Sep 2014 | Comment by : deknoinid

Comment

เลือก Avatar:

ชื่อ: อีเมล: ความคิดเห็น: รูปภาพ:

Recommended Clinic

Beauty & Shape Clinic

Webboard
สวยได้ ในราคาไม่ถึง 100.- 28 Aug 2006 โพสต์โดย: กี้ 3
และแล้ว... 6 Sep 2006 โพสต์โดย: marfear 8
ข้องใจม๊ากมากกกกกก ตอบด้วย 30 Apr 2007 โพสต์โดย: somkawaii 2
ดวงของผู้หญิงจ้าา เราว่าตรงน่ะ 29 Oct 2007 โพสต์โดย: chinmejojai11 0
ลองปุ๊บมือนุ่มทันที 26 Dec 2009 โพสต์โดย: apple2222 1
ทำไงดีครับ ในเมื่อเป็นแฟนกัน แต่เธอไม่มีเวลาให้ผมเลย .. 27 May 2010 โพสต์โดย: elasticzy 17
ฝากครรภ์ที่ไหนดี รบกวนผู้รู้แนะนำ 28 Oct 2010 โพสต์โดย: nooaoy11 1
ไปเดินชิวๆที่ริเวอร์ซิตี้มาค่ะ 30 Jan 2011 โพสต์โดย: Bell001 1