Talk About Women
| มาทำความรู้จักเมล็ดเจีย(เมล็ดเซีย) ธัญญพืชมากคุณค่ากัน |
|---|
|
เมล็ดเจียหรือเมล็ดเชีย (Chia Seed)
เป็นธัญพืชที่มีคุณสมบัติเป็นทั้ง Super Fruit และ Super Seed ที่เต็มไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ได้แก่ ไฟเบอร์ กรดไขมันดี โอเมก้า-3 โอเมก้า-6 แคลเซียม สารต้านอนุมูลอิสระ และโปรตีน
เมล็ดเจียช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร?
เมล็ดเจียเหมาะที่จะเป็นอาหารลดน้ำหนักอย่างดี เพราะนอกจากจะช่วยคุมความอยากอาหารได้แล้ว ยังทำให้เราอิ่มท้องนานแบบมีแคลอรีต่ำ ไม่สะสมเป็นไขมันในร่างกาย
ข้อดีและเด่นที่สุดของเมล็ดเจียในการลดน้ำหนัก คือปกติเวลาที่เราลดน้ำหนัก เราจะทานอาหารน้อยกว่าปกติ ทำให้เราอาจได้รับสารอาหารไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย แต่ในเมล็ดเจียมีสารอาหารมากมาย (ที่กล่าวไว้ข้างต้น) ทำให้ร่างกายเราไม่ขาดสารอาหารที่จำเป็น และในขณะเดียวกันก็ทำให้น้ำหนักลดลงได้
2 Nov 2015 | Post by :
KunJeab
|
| Comment 4 |
|---|
|
The chia story เราคัดเฉพาะเมล็ดเจียเกรด A ออร์แกนิคแท้ 100 %
**ประโยชน์ของเมล็ดเจีย
- มีโอเมก้า3 มากกว่าปลาแซลมอนถึง 8 เท่า (เทียบที่น้ำหนักเท่ากัน)
- มีแมกนีเซียมเป็น 15 เท่า ของบล็อกโคลี่
- มีแคลเซียมเป็น 5 เท่า ของนม
- มีธาตุเหล็กมากเป็น 3 เท่า ของผักโขม
-มีแอนตี้ออกซิแดนท์มากเป็น 3 เท่า ของบลูเบอรี่
คุณค่าทางอาหารของเมล็ดเจีย
- ช่วยบำรุงหัวใจให้แข็งแรง
- ทำให้ห่างไกลจากโรคเบาหวาน
- ช่วยบำรุงสมองและความจำ
- ช่วยให้ระบบเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น
- ช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น
- ช่วยให้ดูอ่อนกว่าวัย
3 Nov 2015 | Comment by :
KunJeab
|
| Comment 3 |
|---|
|
วิธีทานเมล็ดเจียกับหลากหลายเมนูสุขภาพ
...ทานแบบเมล็ดแห้ง ได้ทั้งเมนูอาหารคาวและอาหารหวานโดยโรยบนสลัด พาสต้า สปาเกตตี้ พิซซ่า และก๋วยเตี๋ยว ไอศกรีม กินกับโยเกิร์ต หรือจะผสมในขนมปังอบ คุ๊กกี้ ผสมเป็นสเปรด (Spread) กับเนยเอาไว้ทาขนมปัง
....ทานแบบผสมน้ำ น้ำเปล่า น้ำผลไม้ นม น้ำเต้าหู้ ชา กาแฟ เป็นต้น ในอัตราส่วน 1 แก้ว ต่อ เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ
....ทานแบบ Chia Gel (เมล็ดเจียแช่น้ำจนได้เนื้อข้น) ทานกับอาหารคลีน ผสมโยเกิร์ต ผสมสมูทตี้ ผสมในน้ำผลไม้หรือน้ำเปล่า
2 Nov 2015 | Comment by :
KunJeab
|
| Comment 2 |
|---|
|
ใครสนใจเมล็ดเจียไปลองกินดู สอบถามได้ค่ะ
ขนาด 100 กรัม 125 บาท
ขนาด 250 กรัม 255 บาท
อีเมล์ napaphatherbal@hotmail.com
ไลน์ napaphat_m
2 Nov 2015 | Comment by :
KunJeab
|
| Comment 1 |
|---|
|
เมล็ดเจีย เม็ดแมงลัก ต่างกันอย่างไร
หลายคนเข้าใจคิดว่าเมล็ดเจียคือเม็ดแมงลัก ความจริงแล้วเป็นธัญพืชคนละชนิดกันเลยค่ะ แม้ว่าทั้งเมล็ดเจียและเม็ดแมงลักจะนำไปแช่น้ำแล้วจะมีลักษณะคล้ายกันก็ตาม แต่ก็มีความต่างที่เราสามารถสังเกตเห็นได้ค่ะ นั่นคือ ก่อนนำไปแช่น้ำ เมล็ดเจียจะมีลักษณะรี มีสีน้ำตาลเทา มีลวดลายเล็กน้อย ส่วนแมงลักจะมีลักษณะรี มีสีดำเข้ม แต่ถ้าหากนำไปแช่น้ำแล้วจะพบว่าเมล็ดเจียจะเกิดการพองตัวลักษณะเม็ดใส แต่เม็ดแมงลักจะพองตัวลักษณะเม็ดมีเมือกสีขาวขุ่น
ข้อมูล
http://health.kapook.com/view110535.html
2 Nov 2015 | Comment by :
KunJeab
|
Comment
Recommended Clinic
| Webboard |
|---|
ราคา 11 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 868 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 183 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 94 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 29 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 92 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 181 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 129 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 343 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 329 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 65 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 49 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!