Doctor’s Talk: Fat to Fit Tips to Burn Belly Fat and Get in Shape in a Safe and Healthy Way
“Belly fat” or visceral fat is more than a nuisance that makes us feel uncomfortable and lowers our self-esteem. It is also considered a silent killer linked to a number of harmful health risks such as metabolic syndrome. Today, I would like to share with you the must-know facts about this excess fat, as well as some useful tips to get rid of it by changing your daily habits. It will help you get back in shape, say goodbye to belly fat, and ultimately live a healthier, happier life.
Risk Factors of Visceral Fat and Expanding Waistline
Visceral fat is a type of body fat stored within the abdominal cavity, wrapping itself around vital organs. Having too much of it is extremely dangerous, as it could increase the risk of health issues such as cardiovascular diseases and non-communicable diseases (NCDs) like diabetes, hypertension, and diabetic kidney diseases.
A study conducted in 2017 examined the association between body mass index (BMI) and Type 2 diabetes mellitus (T2DM) risk in Thai adults . BMI was calculated using self-reported weight and height at baseline (Weight (kg)/ Height (meters2)). The study showed that men who have a BMI of < 25 kg/m2 are two times more likely to develop T2DM than those with a BMI
ราคา 172 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 249 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 169 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 555 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 145 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 179 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 1259 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 79 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 134 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 269 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 359 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!ราคา 329 บาท
🛒 สั่งซื้อสินค้าเลย!