ถ้า "ใช่" ก็ดี... แต่ถ้า "ไม่" ลองหยุดส่องกระจกสักพักจะดีมั้ย?

ทั้งนี้ จากรายงานข่าวที่ตีพิมพ์ในหนังสือเดอะ เทเลกราฟ ของอังกฤษเล่าว่า ที่ผ่านมามีผู้หญิงจำนวนหนึ่งลุกขึ้นมาจัดระเบียบชีวิตตัวเองใหม่ด้วยการไม่ส่องกระจกเลย ซึ่งมีบางคนสามารถหยุดได้เป็นเดือน แต่บางคนสามารถหยุดได้นานเป็นปี

มิร์เรอร์ ฟาสติ้ง (mirror fasting) ศัพท์เฉพาะที่ถูกตั้งขึ้นมาเพื่อเรียกปฏิบัติการนี้ จากข่าวเล่าว่า เริ่มมาจากผู้หญิงที่เขียนบล็อก ได้มาเขียนแชร์ประสบการณ์ ชวนกันหยุดส่องกระจก ซึ่งไม่ใช่แค่กระจกเงาทั่วไป แต่ยังหมายถึงกระจกทุกอย่าง รวมทั้งกระจกตู้โชว์ตามห้างสรรพสินค้า และหน้าจอคอมพิวเตอร์ด้วย เพื่อเป็นหนทางที่จะช่วยให้พวกเธอเลิกหมกหมุ่นกับรูปร่างหน้าตาของตัวเองมากเกินไป

ออทั่ม ไวท์ฟิลด์-มาดราโน นักเขียนฟรีแลนซ์ วัย 36 ซึ่งอาศัยอยู่ในย่านควีน นครนิวยอร์ก สหรัฐอเมริกา เล่าว่า "ฉันยอมรับว่าเป็นคนติดส่องกระจกมาก แล้วเมื่อไรก็ตามที่ฉันเห็นหน้าตัวเองในกระจก ฉันจะต้องเบิ่งตาให้ใหญ่ขึ้น ทำปากจู๋เพื่อให้ใบหน้าดูเล็กลง คือพยายามทำให้ใบหน้าที่เห็นในกระจกใกล้เคียงกับใบหน้าที่ฉันปรารถนามากที่สุด แต่ลงท้ายภาพในกระจกก็ทำให้ฉันรู้สึกแย่ หดหู่"

ออทั่มเล่าว่า เธอตัดสินใจ "หักดิบ" หยุดส่องกระจกตั้งแต่เดือนพฤษภาคม 2554 หลังจากผ่านไป 1 เดือน เธอบอกรู้สึกได้เลยว่า มีความสุขมากขึ้น นิ่งมากขึ้น

อย่างไรก็ตาม ออทั่มก็ว่า "ที่ฉันตัดสินใจหยุดส่งกระจก ไม่ใช่เพราะฉันรู้สึกหดหู่กับตัวเอง แต่ฉันแค่เริ่มกังวลว่า ฉันคิดถึงเรื่องรูปร่างหน้าตาบ่อยแค่ไหน และอยากรู้ด้วยว่า ความรู้สึกที่ฉันมีต่อรูปลักษณ์ของตัวเอง ส่งผลกระทบต่อภาวะอารมณ์ความรู้สึกของฉันมากขนาดไหน"

Kjerstin Gruys (เจอร์ทิน) บล็อกเกอร์ สาววัย 29 ในนครซานฟรานซิสโก เล่าว่า เธอตั้งใจหยุดส่องกระจกนานถึง 1 ปี เพื่อเป็นส่วนหนึ่งของการเตรียมตัวก่อนจะเข้าวิวาห์

หลังจากผ่านไป 1 ปี เธอเขียนแชร์ประสบการณ์ในบล็อกของเธอว่า "ฉันสามารถแยกความรู้สึกที่ฉันมีต่อรูปลักษณ์ของตัวเอง กับความมั่นใจจากกันได้ดีขึ้น"

ทั้งยังตบท้ายด้วยว่า "บางทีนี่อาจเป็นเคล็ดลับอันยอดเยี่ยมที่สุดที่ทำให้เรารู้สึกว่า เราสวย"

อย่างไรก็ตาม เคท ฟ็อกซ์ นักมานุษยวิทยา มีความเห็นว่า มิร์เรอร์ ฟาสติ้ง เป็นวิธีการหนึ่งที่เหมาะกับคนที่หลงติดรูปลักษณ์ของตัวเองเอามากๆ ประเภทมากเกินกว่าคนปกติทั่วไป

ทั้งนี้ สำหรับในอังกฤษมีผลการศึกษาชิ้นหนึ่งระบุว่า เด็กสาวอังกฤษ 1 ใน 5 ยอมรับว่า หยุดส่องกระจกไม่ได้ และจากการสำรวจความเห็นเด็กสาวอายุระหว่าง 12-18 ปี จำนวน 1,000 คน พบว่า เด็กสาว 2 ใน 3 รู้สึกไม่พอใจในรูปร่างของตัวเอง และต้องการลดน้ำหนักตัว รู้สึกว่าตัวเองอ้วนไป ขณะที่เด็กสาว 63% รู้สึกไม่ชอบรูปร่างหน้าตาของตัวเอง และต้องการเปลี่ยนแปลงรูปโฉมของตัวเองกัน

ขอบคุณ ที่มา : มติชนออนไลน์