วันนี้ผู้หญิงนะคะมีวิธีการดูแลผิวง่ายๆมาฝากสาวๆ ที่มีปัญหาเรื่องผิวพรรณไม่สว่างสด และหมองคล้ำค่ะ

1.ลอก  การลอกผิวนั้นจะเป็นตัวที่ช่วยในการกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวและยังช่วยสลายไขมัน  สาวๆ สามารถจะลอกผิวได้ง่ายๆด้วยตัวเอง  โดยนำเกลือทะเลผสมกับน้ำมันมะกอก  มานวดขัดผิวโดยเฉพาะบริเวณผิวที่มีเซลลูไลต์  จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาดค่ะ

2. ขัด  การขัดผิวเบาๆ  โดยใช้แปรงนุ่มๆ หรือใยบวบที่แช่น้ำให้นิ่ม  จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตให้ทำงานอย่างสม่ำเสมอทั่วถึง  และยังช่วยขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกได้หมดจด เวลาที่เหมาะที่สุดในการขัด คือ ขณะฟอกสบู่  อาบน้ำ

3.  ดัน  เป็นการบริหารที่ควรทำทุกวันเพื่อให้ทรวงอกสวยให้ประกบฝ่ามือทั้งสองไว้กลางหว่างอก  เกร็งและดันฝ่ามือทั้งสองซึ่งกันและกัน  ค้างไว้  10  วินาทีแล้วทำซ้ำ 5 ครั้ง

4.  กลิ้ง  การนวดโดยใช้ลูกกลิ้ง กลิ้งไปบนผิว  จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตมาเลี้ยงผิวได้ดีขึ้น

5.  ดึง  สาวๆ  ที่มีไขมันสะสมใต้ผิวหนังตรงสะโพกหรือแก้มก้นมากเกินไป  อาจลดได้ด้วยวิธีการใช้นิ้วชี้กับนิ้วหัวแม่มือดึงผิวหนังให้ทั่วทั้งบริเวณสะโพก  หมั่นทำเป็นประจำวันละ  10  นาที  ผิวที่แตกลายก็จะดูจางลงค่ะ



ลองทำตามกันดูน่ะค่ะ เพื่อผิวสวยและเนียนนุ่มของสาวๆค่ะ