"ร้อนใน" ชื่อดูเหมือนอบอุ่น แต่แสบสะดุ้งจนอยากร้องขอชีวิต!
หน้าร้อนเมืองไทยไม่ได้มาแค่เหงื่อกับค่าไฟที่พุ่งกระฉูดนะคะสาวๆ แต่มันพาแขกที่ไม่ได้รับเชิญอย่าง "ไอ้เจ้าแผลร้อนใน" มาฝากไว้ที่ริมฝีปากบ้าง กระพุ้งแก้มบ้าง บางทีก็โผล่มาที่ลิ้นให้เราได้ซี๊ดซ๊าดตอนกินส้มตำพริก 10 เม็ดเล่นๆ!
หลายคนสงสัยว่า เอ๊ะ! ฉันก็ไม่ได้ไปโดนใครกัดปากมานะ ทำไมอยู่ดีๆ น้องวงกลมสีขาวขอบแดงถึงมาประทับตราจองพื้นที่ในปากเราได้?
ไขปริศนา: ทำไมหน้าร้อนทีไร... ปากพองทุกที?
จริงๆ แล้วน้องไม่ได้มาเพราะคิดถึงเราหรอกค่ะ แต่เป็นเพราะปัจจัยพวกนี้ต่างหาก:
ร่างกายขาดน้ำแบบสับ: อากาศร้อนจนเหงื่อไหลเป็นน้ำตก แต่เราดื่มน้ำไม่ถึงลิตร! ปากก็แห้ง เยื่อบุอ่อนก็บอบบาง พอเคี้ยวข้าวพลาดไปโดนนิดเดียว... ตู้ม! กลายเป็นโกโก้ครั้นช์ (เอ้ย! กลายเป็นแผล) ทันที
อดนอนเพราะร้อนจัด: คืนไหนแอร์ตัด หรือนอนไม่หลับเพราะอากาศอบอ้าว ร่างกายก็ประท้วงด้วยการอักเสบในปากนี่แหละค่ะ เป็นสัญญาณเตือนว่า "แกพักผ่อนน้อยไปแล้วนะยัยตัวดี!"
ของอร่อยทำพิษ: ทุเรียนเอย ลำไยเอย ของทอดกรุบกรอบเอย... ของพวกนี้กินแล้วฟินแต่ "ฤทธิ์ร้อน" มันแรงค่ะคุณขา กินเพลินไปหน่อย ร้อนในก็ตามมาทวงคืนพื้นที่โฆษณา
How to กู้ชีพช่องปาก ฉบับตัวแม่!
ถ้ามันเป็นไปแล้ว จะมัวแต่นั่งน้ำตาคลอตอนกินข้าวไม่ได้นะคะ! มาจัดการน้องให้อยู่หมัดด้วยวิธีนี้:
1. น้ำเกลือคือไอเทมลับ: ผสมเกลือกับน้ำอุ่น บ้วนปากวนไปค่ะ ช่วยฆ่าเชื้อและลดการอักเสบได้ดีมาก (แต่อย่าใส่เกลือเยอะไปนะ เดี๋ยวจะกลายเป็นไข่เค็มแทน!)
2. ดื่มน้ำให้เหมือนอูฐ: จิบน้ำบ่อยๆ ให้ปากชุ่มชื้นตลอดเวลา เป็นการดับไฟในตัวได้ดีที่สุด
3. งดของเผ็ด-ของทอด: พักก่อนนะคะส้มตำปูปลาร้าพริกแห้ง หรือไก่ทอดกรอบๆ เพราะมันจะไปสะกิดแผลให้ยิ่งระบม
4. ยาทาต้องเข้า: แผ่นแปะหรือยาทาแก้ร้อนในมีไว้เถอะค่ะ ทาก่อนนอน ตื่นมาน้องจะเริ่มสงบเสงี่ยมขึ้นเยอะ
หน้าร้อนนี้ดูแลสุขภาพใจแล้ว อย่าลืมดูแลสุขภาพปากกันด้วยนะจ๊ะสาวๆ อย่าปล่อยให้แผลเล็กๆ มาขัดจังหวะความสุขในการกินของเรา!
