5 อาหารต้านอักเสบ: เคล็ดลับหน้าเด็กระดับเซลล์ที่ผู้หญิงวัย 30+ ต้องรู้

รวม 5 อาหารต้านอักเสบ สุดยอดเคล็ดลับหน้าเด็กระดับเซลล์ที่ผู้หญิงวัย 30+ ต้องรู้ ช่วยลดริ้วรอย ฟื้นฟูผิวจากภายใน พร้อมเทคนิคการกินเพื่อความอ่อนเยาว์อย่างยั่งยืน

4 มีนาคม วันโรคอ้วนโลก สถิติพบคนไทยอ้วนพุ่งเกือบครึ่งประเทศ เผย 45% เผชิญ "โรคอ้วน"

วันโรคอ้วนโลก (World Obesity Day) ตรงกับวันที่ 4 มีนาคมของทุกปี จัดขึ้นเพื่อเป็นสัญญาณเตือนว่า "โรคอ้วน" คือโรคเรื้อรังที่ห้ามละเลย

อาการง่วงช่วงบ่าย เกิดจากอะไร? สาเหตุและวิธีแก้ง่วงตอนบ่ายอย่างได้ผล

ง่วงช่วงบ่ายทุกวันเกิดจากอะไร? เจาะลึกสาเหตุของอาการง่วงหลังอาหาร พร้อมวิธีแก้ง่วงตอนบ่ายที่ได้ผล ปรับพฤติกรรมอย่างไรให้ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ

งานวิจัยชี้ “โพรไบโอติกส์ในมดลูก” สัมพันธ์กับโอกาสตั้งครรภ์สำเร็จ

โพรไบโอติกส์ (Probiotics) จุลินทรีย์ชนิดดีที่หลายคนคุ้นเคยว่าเกี่ยวข้องกับสุขภาพลำไส้และการย่อยอาหาร

ร้าน เปา เปา ประกาศเปิด Grand Opening อย่างยิ่งใหญ่

Soft Opening ร้าน เปา เปา ที่นำเสนอรสชาติออริจินอลสไตล์เซี่ยงไฮ้แท้ ๆ ใจกลางกรุงเทพฯ

ซันโทรี่ เวลเนส เปิดตัว ‘วิสทร้า เซซามิน ไนท์ ไทม์’ รุกตลาดผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

มาหาคำตอบกัน...ทำไมผิวกระจ่างใส ได้ด้วยกลูตาไธโอน

ยังมีหลายคนที่ลังเลใจว่า "กลูตาไธโอน" ช่วยเรื่องผิวได้จริงหรือ? ทำไมถึงเป็นที่นิยม? เราควรทานจริงไหม?

5 วัตถุดิบที่สายคุมน้ำหนักควรมีติดตู้เย็น ทำอาหารลดความอ้วนได้หลายเมนู

ต้องโฟกัสที่ ‘อาหาร’ เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ได้สารอาหารครบถ้วนไปพร้อมๆ กับการควบคุมปริมาณแคลอรีด้วย!

เมื่อฉันเริ่มเข้าสู่วัยทอง มาแชร์ประสบการณ์ให้สาวๆค่ะ

บางทีก็คิดนะว่ามันถึงเวลาแล้วจริงๆเหรอที่เราต้องมานั่งหาข้อมูลเรื่องวัยทองเนี่ย

“สารต้านอนุมูลอิสระ” ที่ผู้หญิงท้องยากวัย 35ปีขึ้นไปควรรู้!

ะเมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะผลิตอนุมูลอิสระมากขึ้น ขณะเดียวกัน ระบบการป้องกันอนุมูลอิสระในร่างกายเริ่มทำงานได้ไม่เต็มที่

บอกลาผิวคล้ำ ให้ผิวไบรท์จนเพื่อนทัก ! ด้วยกลูตาชนิดเม็ดเคี้ยว สูตรลับผิวแลดูกระจ่างใส

ผิวกระจ่างใส ไม่ใช่แค่ความปลื้มใจในการดูแลตัวเองอย่างดี ความไบร์ทจากผิวนี้อาจสร้างความประทับใจและสะดุดตาให้กับผู้อื่นได้อีกด้วย

5 เหตุผลที่น่าบินไปฉลองตรุษจีน 2025 ที่ ‘ฮ่องกง’ ที่สุด!

‘ฮ่องกง’ เฉลิมฉลองอย่างอลังการทั้งเมือง ตั้งแต่ถนนหนทาง สถานที่สำคัญ วัด ไปจนถึงร้านอาหารมิชลินและบาร์ติดแกลม เช้าจรดค่ำ!

อาหารเสริมสำหรับผู้หญิงวัย 40+: ดูแลสุขภาพในทุกมิติ พร้อมรายชื่ออาหารเสริมแต่ละอย่าง

วัย 40+ ซึ่งเป็นช่วงที่สุขภาพร่างกายอาจเปลี่ยนแปลงจากฮอร์โมนและการใช้ชีวิตในแต่ละวัน แต่ละหมวดอาหารเสริมมีความสำคัญเฉพาะด้าน

ผิวหย่อนคล้อยทำอย่างไรดี แนะนำวิธีดูแลตั้งแต่ต้นจนจบ

ผิวหย่อนคล้อย เป็นปัญหาที่พบได้เมื่ออายุเพิ่มขึ้น และอาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ

ตกขาวสีต่างๆ บอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพช่องคลอดของผู้หญิง และอาหารที่ดีต่อช่องคลอด

โยเกิร์ตมี แบคทีเรียโปรไบโอติก (เช่น Lactobacillus) ซึ่งมีประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหารและระบบทางเดินปัสสาวะ รวมถึงช่องคลอดด้วย

Raw Food Diet: กินดิบให้สุขภาพดี ทั้งโปรตีนจากพืชและสัตว์

การลดน้ำหนักแบบ Raw Food Diet หรือการทานอาหารแบบ “กินดิบ” เน้นไปที่การทานอาหารสดจากธรรมชาติ

เพิ่มโปรไบโอติกส์ในชีวิต รับรองลำไส้จะสุขภาพดี ประโยชน์แบบจัดเต็ม

จุลินทรีย์เหล่านี้ช่วยเพิ่มจำนวนแบคทีเรียดีในลำไส้ ซึ่งสามารถช่วยย่อยอาหาร เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

สุขภาพดี เริ่มต้นที่จาน: อาหารแนะนำสำหรับผู้สูงวัย

เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายของผู้สูงอายุต้องการสารอาหารที่เฉพาะเจาะจงเพื่อสนับสนุนการทำงานของระบบต่างๆ

บอกลาผมเปราะบาง! เคล็ดลับดูแลเส้นผมให้เงางามสุขภาพดี พร้อมลิสต์ส่วนผสมของอาหารเสริมสำหรับเส้นผม

สูตรและวิธีการดูแลเส้นผมที่แห้ง เปราะบาง ไม่มีน้ำหนัก

ดูแลตัวเองอย่างไรเมื่อเป็นโรคไตเสื่อม: เคล็ดลับการใช้ชีวิตที่ช่วยชะลอการเสื่อมของไต

เมื่อไตเสื่อมการดูแลตัวเองให้เหมาะสมจึงเป็นกุญแจสำคัญ

6 เสาหลัก ของการมีสุขภาพดี ตามหลักเวชศาสตร์วิถีชีวิต กับหมอแอมป์

โรคไม่ติดต่อเรื้อรังหรือ NCDs (Non-communicable diseases) เช่น โรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจ มะเร็ง เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคอ้วน เป็นสาเหตุของการเสียชีวิตทั่วโลกถึง 74%

ชุดตรวจวัดสารมึนเมา THC ในผลิตภัณฑ์ที่ผสมกัญชา นวัตกรรมจุฬาฯ ลดเสี่ยงสุขภาพ เพิ่มความปลอดภัยผู้บริโภค

ชุดตรวจนอกห้องปฏิบัติการที่มีความไวสูง รู้ผลเร็ว แม่นยำ ช่วยผู้บริโภคปลอดภัย ลดความเสี่ยงจากการบริโภคสารที่เป็นโทษต่อร่างกาย

4 น้ำมันพืชจาก องุ่น เลือกใช้ทำอาหารอะไรดีนะ

น้ำมันแต่ละประเภทก็ใช้ทำอาหารที่แตกต่างกันไป ทั้งกลิ่น รส และจุดเดือดที่แตกต่างกัน ฉะนั้นเลือกใช้ให้ถูก

“ยำคอหมูย่างกราโนล่า”

จากกิจกรรมเวิร์กชอป “กินที่ชอบ บาลานซ์ที่ใช่ ไปกับเนสท์เล่” เพื่อการกินอยู่อย่างสมดุล

“กินที่ชอบ บาลานซ์ที่ใช่ ไปกับเนสท์เล่” ด้วย 3 เทคนิค บวก แบ่ง แพลน บาลานซ์ความอร่อย ดีต่อใจ ดีต่อกาย สุขภาพดีได้ยั่งยืน

ด้วยไลฟ์สไตล์ของผู้คนในปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ การเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพทุกมื้ออาจไม่ใช่เรื่องง่าย บวกกับความต้องการสร้างความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ในแต่ละวัน