แอปเปิ้ลนอกจากเป็นผลไม้ที่ให้คุณประโยชน์แก่ร่างกายของเราแล้วยังมีอีกหลายสิ่งที่สาวๆ ควรรู้เกี่ยวกับแอปเปิ้ลค่ะ วันนี้เรามาดูกันว่าแอปเปิ้ลลูกกลมๆ เนี่ย จะสรรค์สร้างความงามให้แก่เราได้อย่างไร

1. ลดความอ้วน  หากสาวๆ คนไหนที่อยู่ในช่วงลดน้ำหนัก นี่เลยค่ะ ทานแอปเปิ้ลไป ก็จะไปช่วยระงับความหิวได้เป็นอย่างดีค่ะ
2. ป้องกันรังสียูวี  ในผลแอปเปิ้ลที่มีแคโรตินอยด์ 600 ซึ่งเป็นตัวช่วยในการป้องกันรังสียูวี ยิ่งแอปเปิ้ลมีสีจัดจานเท่าไหร่ ยิ่งมีแคโรตินอยด์มากเพิ่มขึ้นด้วยค่ะ ( แต่ต้องแน่ใจน่ะค่ะว่าไม่ได้ฉีดสารเร่งสี )



3.  ลดเซลลูไลต์  โพแทสเซียมในแอปเปิ้ลช่วยขจัดกรดยูริกและน้ำที่ขังอยู่ในร่างกายซึ่งเป็นตัวการที่ทำให้เกิดเซลลูไลค์
4.  ป้องกันมะเร็ง  ในแอปเปิ้ลมีเพกติน ( Pectin ) ช่วยป้องกันมะเร็ง

5.  เลิกบุหรี่  หลังจากที่สาวๆ ลดความอ้วนด้วยการทานแอปเปิ้ลเพี่ยไม่กี่วัน  คนไหนที่สูบบุหรี่ก็จะไม่รู้สึกยากบุหรี่อีกต่อไป  การทานแอปเปิ้ลวันละลูกก็จะช่วยให้คุณเลิกบุหรี่ได้โดยไม่ทรมารตัวเองค่ะ
เป็นวิธีง่ายๆ สำหรับสาวๆ ที่รักการดูแลตัวเองแบบสบายกระเป๋าโดยมีสุขภาพดี ไม่ต้องเสียเงินมากเกินความจำเป็นค่ะ